不同月份宝宝的铁需求量是多少？
发布时间 ：2022-08-02
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿缺铁的概率相当高，超过三分之一，缺铁不仅会引起抑郁、易怒、食欲不振等症状，还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育。
宝宝在0 ~ 6个月期间如果原料奶的品质只能靠补铁喝奶，但6个月后的纯奶已经无法满足身体对铁的需求，此时宝宝身体铁含量迅速下降，需要通过食物摄入补充铁，当添加食物太慢或食物铁含量不足时，宝宝很可能是缺铁性贫血。
根据4 - 6个月的平均奶量，6个月以下的孩子每天需要7mg的铁，这个阶段的宝宝每天至少要喝900毫升的母乳或配方奶。
7个月后，宝宝对铁的需求量增加到每天10mg，在添加副食的过程中需要摄入含铁食物。
添加食物可以让宝宝吃铁含量高的大米或小麦面粉早期,然后加入深绿色蔬菜富含铁泥,如菠菜、绿花椰菜、搭配餐后泥倒入大量的维生素C,促进铁的吸收,7,8个月后喂宝宝吃蛋黄色,富含铁、鸡肝泥等高等动物的食物,其实含铁的食物也有很多,如猪肝、鸡肝,猪肉,虾,牛肉,等等,宝宝对蛋白质的胃肠道消化较好，再加入其他铁吸收率高的肉类。
但如果宝宝已经被诊断出缺铁性贫血，或者推荐补充营养补充剂，宝宝有时会抗拒吃补充剂，可能是因为口感有问题，可以在医生的建议下，选择口感比较好的，可以让宝宝接受
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