益生元PK益生菌，谁能让肠道更健康？
发布时间 ：2022-08-02
来源 ：莱思纽卡
大多数宝妈都知道益生菌，但她们可能不知道，益生菌是宝宝胃肠道的“监护人”，但你做到了吗？这些监护人“战斗力”，可靠的是益生元哦！
▽益生元是益生菌的食物
益生元是人工模拟母乳的一种成分：低聚糖，进入肠道后，会成为有益的细菌“盘中餐”，分解吸收。
益生元或益生菌是对抗有害细菌的“重要武器”。益生菌可利用益生菌发酵产生的酸，抑制有害细菌的生长，降低宝宝肠道感染和腹泻的风险；酸性环境有利于益生菌的生长，保持肠道健康。
▽益生菌能促进益生元的增殖，软化粪便
益生元不仅充当益生菌，还充当益生菌“能量源”。另外，自己也不能小觑，“肠道卫士”。益生菌属于膳食纤维，具有吸水性，能增加粪便含水量，降低粪便硬度，促进肠蠕动，防止宝宝粪便干燥，从而降低便秘的可能性。
▽益生菌保持肠道健康“黄金搭档”更给力
益生菌可以在整个大肠中，发挥协同作用，有助于预防和减少宝宝便秘，保护肠道健康。这项研究获得了专利。
经过一些科普，相信宝妈们已经完全了解了益生菌。如果宝宝的大便不好，宝妈必须有针对性地照顾宝宝，可以给宝宝添加益生菌。
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