吃完乳钙能吃益生菌吗
发布时间 ：2022-08-02
来源 ：莱思纽卡
牛奶中钙的补充作用，是显而易见的。牛奶钙可以说是宝宝补充钙的好选择，许多新手宝妈希望，进一步加深宝宝的吸收，并为宝宝补充牛奶钙。此时，他们会想到益生菌。那么你能吃乳钙和益生菌吗？宝宝缺钙吃什么？
吃乳钙，能吃益生菌吗？
益生菌能调节胃肠道菌群的功能，从而更好地促进钙的吸收和代谢，因此可食用。
可以先吃益生菌，然后吃钙，但也可以分开吃。如果分开，可以先吃益生菌，然后等待20-30分钟，再吃钙，因为它对宝宝的胃肠道有好处，所以你可以根据情况，给宝宝吃。
最好不要一起吃这两样东西，可以分开吃，一般不建议宝宝先吃牛奶钙，你可以给宝宝一些维生素D，促进钙的吸收。
饭后半小时，可以吃乳钙，益生菌可以吃乳钙半小时后，再给宝宝吃，最好分开吃。
乳钙适用于益生菌，因为益生菌不是药物，所以没有副作用。
吃益生菌是早上空腹或晚上睡觉前，是最有效的服用方法。
早餐后最好吃益生菌，然后晒日光浴，可以促进钙的吸收。
如果能在下午吃，早上饭前不要吃钙，有些宝宝空腹吃钙，胃不舒服，影响食欲。
换句话说，早上最好先喝益生菌，保护肠胃。然后是牛奶或早餐，然后是鱼肝油，午饭后午睡前可以吃钙，还有助于吸收钙。
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