宝宝营养补充的几大误区，你知道吗?
发布时间 ：2022-08-01
来源 ：莱思纽卡
为了给宝宝提供丰富的营养，有些家长会给宝宝一些营养补充剂，或者用水果代替蔬菜，或者给宝宝很多动物肝脏，这其实是一种常见的误解。在这里，我们总结了一些常见的误区，爸爸妈妈来看看，你们都“中招”了吗？
一、给宝宝钙片：
父母知道，钙在婴儿的身体发育中，起着非常重要的作用。因此，许多人会给婴儿钙片，来补充婴儿的钙。事实上，当婴儿的日常饮食正常时，身体并不缺钙，婴儿缺乏维生素D，可以有效地吸收钙。
通过日常饮食，可以通过日常饮食来满足，而不需要额外的钙片。如果需要补钙，妈妈可以考虑，给宝宝一些鱼肝油。
二、大便干吃香蕉：
许多父母认为，吃香蕉是最有效的方法。事实上，除了香蕉，你还可以选择富含纤维素的食物，如绿色蔬菜、粗粮或蜂蜜，这可以有效地帮助婴儿排便。
三、给宝宝喝汤补充营养：
喝汤可以有效地补充营养，然而，有些父母只是让他们的孩子喝汤，但汤的底部材料，没有给他们的孩子，这是非常错误的。不要认为，经过长时间的烹饪，底部材料是没有营养的。无论汤煮多久，氨基酸、脂肪、维生素和矿物质，都无法与底部材料相比。
四、蔬菜代替水果：
有些婴儿不喜欢蔬菜，所以他们的母亲，用水果代替蔬菜，果肉细腻易消化，可用于补充水分、果糖和维生素C，但它很少含有无机盐。
如果吃太多的水果，水果中的糖，很容易产生饱腹感。蔬菜含有大量纤维素，能促进肠道蠕动，有效预防便秘，无机盐含量高，能获得钙、铁等微量元素，不能用水果代替蔬菜。
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