维生素D是激素吗？宝宝出生每天补充维生素D，会有什么危害吗？
发布时间 ：2022-07-29
来源 ：莱思纽卡
只要说到“激素”大多数人立刻想到，激素是对健康有危害的，甚至有些人谈“激素”色变，大多数人没有想到的是，维生素D也是一种激素，作为一种脂溶性维生素，它通常作用于钙和磷代谢的激素前体。事实上，维生素D不是维生素，而是合成代谢激素，与其他维生素或矿物质不同，维生素D很少存在于食物中。
例如常说的“佝偻病”，就是缺乏维生素D导致的，而不是因为“缺钙”导致的。因此，即使孩子每天喝母乳，钙的摄入也足够了，真正导致骨骼发育缓慢的是维生素D缺乏，根本原因是，没有维生素D，钙不能被完全吸收。
所以，每天补充维生素D，会有什么危害吗？
维生素D在日常饮食中含有少量成分，甚至在母乳中。有些人可能会说，你可以通过阳光来补充维生素D。事实上，在紫外线下，我们的皮肤，可以将胆固醇转化为维生素D，但是你会让你的宝宝，冒着晒伤的风险，获得维生素D吗？
宝宝缺乏维生素D，钙吸收不良、易怒、易怒、夜惊、出汗、抽筋等。儿童维生素D缺乏，也会导致骨骼发育障碍、佝偻病等症状。因此，维生素D可以促进钙的吸收，预防这些症状。
科学研究表明，宝宝刚出生到3岁，每天的维生素D摄入量达到400IU，这是安全的。因此，每天给宝宝补充维生素D，不会产生任何不利影响，而更有利于宝宝的健康成长。
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