宝宝为什么会缺铁？婴儿为什么会缺铁
发布时间 ：2023-01-10
来源 ：莱思纽卡
1.铁对生命最初一千天的重要性
铁是人体生长发育必不可少的矿物质，血红蛋白、肌红蛋白的产生，以及某些激素的合成，都需要铁的参与。严重缺铁还会影响神经系统的发育，而且这种损害是不可逆的。
2.缺铁症状
短时间内不会有明显症状，但长期缺铁会引起体重增加缓慢、食欲不振、挑食、易怒、面色苍白等症状。对于大脑发育迅速的0-3岁儿童，缺铁的潜在后果只会更加严重。
缺铁性贫血还会影响抵抗力和体质，导致对细菌感染的抵抗力差，运动能力表现差。
此外，患有缺铁性贫血的婴幼儿可能会出现学习困难，因为缺铁会导致注意力不集中，容易疲劳。教孩子像狗一样飞翔？你的宝宝可能缺铁...
我国儿童贫血情况不容乐观，2011-2014年的一项研究表明，6-36个月的儿童普遍贫血率高达24.4%。另有研究显示，2000年至2020年间，我国婴儿期（0-1岁）贫血率可达30.3%。
3、宝宝为什么会缺铁
婴儿在6个月内对铁的需求量非常低。妈妈子宫带来的“存货”和母乳中的微量铁足以满足需求，但6个月后，“存货”用完了，宝宝对铁的需求量大大增加，出现了一直处于“供不应求”的局面。
一般来说，建议六个月后添加高铁米粉，同时添加含铁丰富的食物，比如红肉，但实际上，高铁米粉中铁的吸收率非常高低，刚开始吃辅食的孩子很难吃到足够的肉。要想达到补铁的最佳效果，服用补铁剂是最好的选择。
出于预防性补铁的目的，美国儿科学会建议出生后4个月就可以开始补充1mg/kg的铁，直至辅食中的铁含量充足。
另外，早产儿出生时体内铁储备不足，建议在出生后2-4周在医生指导下进行预防性补铁。如果宝宝早产，一定要引起重视，要不要补，什么时候补，补多少，请教专业的医生。
4、辅食跟上，多吃富含铁质的食物
除了服用铁质补充剂外，还需要整理富含铁质的食物，不管小畜生吃不吃，吃多少，我们都要供养。
这些食物含铁丰富，可以尝试多给孩子做：
●铁强化婴儿米糊
●红肉（如瘦猪肉、牛肉、羊肉），
●家禽、鱼、虾等。
●鸡蛋
●豆子
●坚果
●干果，如杏干、西梅干、葡萄干
食物中的铁以两种形式存在：血红素铁和非血红素铁。血红素铁更容易被吸收，主要存在于动物性食物中，而非血红素铁则存在于植物性食物中。所以，一句话，给孩子多吃肉。
同时，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，有利于铁的吸收。另外需要注意的是，钙会影响铁的吸收，所以在补铁期间，尽量避免在补铁的同时喝牛奶，两餐之间可以吃奶制品。
孩子缺铁，很多人一开始可能并没有像我一样当真，想起当时医生告诉我的话，虽然孩子各方面看起来都正常，但贫血真的可以说是一种病。
育儿很多时候可以成佛，但一定要解决补铁的问题。再说了，一瓶孩子抢着喝的补铁剂就能轻松解决问题，何乐而不为呢~
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