如何预防婴儿缺铁？宝宝补铁注意事项

发布时间：2022-07-18

来源：莱思纽卡

　　如果你的宝宝很容易缺铁，你应该及时补充。但是不同月龄的婴儿补充铁的方法也不同！

1658106753

　　鼓励0-4个月大的婴儿母乳喂养，不要刻意补充营养。在这个阶段，储存在婴儿体内的铁足以满足他的需要，因此在这个阶段没有必要补充。

　　对于4-6个月大的婴儿，如果母乳喂养，建议补充铁。在这一阶段，婴儿的每日铁需求量将飙升至10mg/d，但这一量不是立即增加，而是逐渐增加。此外，此时婴儿体内的铁储量并不多，而宝马母乳中的铁含量也没有增加。因此，美国儿科学会建议婴儿从4个月大开始补充1mg/kg铁，每天最多15mg（例如，如果婴儿体重6kg，则每天补充6mg铁），直到饮食中摄入足够的铁。

　　在接下来的6-12个月里，婴儿需要吃富含铁和维生素C的食物。当婴儿开始添加补充食物时，应该从富含铁的食物开始，例如米粉和增强铁的肉泥。此外，你还应该每天吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿色蔬菜，以促进铁的吸收。

　　此外，你需要选择一种强化铁的配方。当配方奶粉中添加足够的铁时，可以满足宝宝的生长需要，因此不需要补充铁，但我们必须选择铁含量较高的配方奶粉（铁含量为10-12mg/L）。对于混合喂养婴儿，从4个月开始，如果每日母乳量超过每日母乳量的一半，并且没有添加富含铁的食物，建议每天补充1mg/kg铁。

　　应该注意的是，由于早产儿出生时总血容量较小，因此体内铁不足。因此，如果早产儿是母乳喂养的，他们应该从出生后1月起每天补充2mg/kg的铁，直到母乳被切断并用铁强化配方奶粉喂养，或者从富含铁的食物中获得足够的铁。对于喂食配方奶粉的早产儿，如果配方奶粉中的铁含量能够达到这样的标准，则无需补充。

　　当婴儿1～3岁时，需要控制奶量，多吃富含铁的食物。对于处于这一阶段的婴儿，每天的奶量不应超过600ml。因为每天喝700毫升以上的牛奶会增加幼儿缺铁的风险。此外，你每天需要吃至少3份富含铁的食物，如铁强化谷物、肉类等。

搜索

搜索