孩子多大可以吃大人食物？

发布时间：2022-07-26

来源：莱思纽卡

　　在许多孩子添加了一段时间的辅助食品后，成年人让他们的孩子自己吃，而不是单独为他们的孩子做辅助食品。尤其是在有老人的家庭，孩子们通常很早就吃成人食品。第一，老人害怕麻烦，第二，他们认为孩子不应该如此娇嫩。他们还拿出自己小时候看孩子的经验来喂孩子，把食物煮得稍微差一点，然后给孩子吃。至于母亲，她总是按照书中的内容喂养孩子，认为孩子总是太小，不能吃成人食品，但她仍然坚持自己为孩子做，所以在这个问题上很容易产生分歧，那么孩子应该在什么年龄吃成人食品呢？

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　　世界卫生组织认为，一岁以后的婴儿可以吃与成年人相同的食物，但必须满足这些先决条件。

　　婴儿的咀嚼能力

　　婴儿的辅食是按照由少到多、由软到硬的顺序添加的，即先添加米粉和米糊，然后添加泥。当你八个月大的时候，你可以吃一些又软又烂的面条和粥。如果你添加一些破碎的蔬菜，并且你宝宝的大便中没有蔬菜叶子的破碎残渣，这证明你的宝宝可以消化蔬菜叶子，蔬菜不需要捣碎。你可以适当地加入一些软的和腐烂的蔬菜。

　　一般来说，婴儿会在六个月内长出牙齿，但有些会在以后生长。如果宝宝的牙龈很硬，你可以考虑在九个月大时吃一些硬的食物来锻炼咀嚼力，如臼齿、饼干等。一岁后，你可以把食物切成小块给孩子吃，如一些蔬菜和肉。他吃得津津有味，没有任何不良反应，证明咀嚼能力仍然很好。

　　婴儿的消化能力

　　如果宝宝一直在吃辅食，主要是软的和腐烂的食物，如果适当添加成人食物，宝宝没有胃肿胀、呕吐和腹泻，大便状况良好，没有食物残渣，这意味着他的胃和肠道开始适应这种硬食物，消化也很好。成人食品可以添加多种风格，但仍然是从软到硬的顺序，不要上来吃难消化的东西。

　　注意加盐

　　婴儿一岁后才可以吃盐，但成人的饭菜一般都是咸的（相对于婴儿而言），所以当成人烹饪时，他们可以适当减少盐，或者先把孩子的饭菜放出来，然后再加盐，以防止婴儿吃太多盐。同时，家里的饭菜，尽量少放辛辣的配料，洋葱、姜、大蒜等会影响宝宝对食物的喜爱，引起宝宝生气。应注意这一点。

　　不要让婴儿吃偏食

　　当婴儿开始吃成人餐时，他们通常会更兴奋，因此在这个时候培养婴儿的口味是非常重要的。许多孩子上幼儿园后都会出现日偏食的症状，这与他们家庭的饮食偏好密不可分。因此，爱吃肉类的家庭应该多吃素食，爱吃素食的家庭也应该适当添加肉类，让宝宝可以尝试各种口味的食物，这在未来不容易引起日偏食。

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