维生素D滴剂和维生素AD滴剂，宝宝需要补充哪个？
发布时间 ：2022-07-28
来源 ：莱思纽卡
我发现很多妈妈，都在给宝宝补充维生素D和D，无论是在妈妈圈里，还是一些母婴圈里，有宝妈说要给宝宝补D，这种补充比较全面。有人说要给宝宝补充D更安全。的确，给宝宝维生素，父母似乎有点不知所措。所以，我们今天的目标，就是要回答“维生素D滴剂和维生素AD滴剂，哪一种更适合宝宝补充？几岁停？”
显然，维生素AD滴剂比维生素D滴剂多了一个维生素A，不仅可以促进骨骼的生长，还可以维持呼吸道黏膜的完整性，减少夜盲症和呼吸道疾病的发生。如果宝妈母乳喂养的营养摄入量平衡，或者补充6个月以上的均衡食物，就不能补充了，因为宝宝可以从母乳或辅食中获得维生素A。
然而，当母乳喂养的妈妈吃单一饮食时，含有维生素A的食物较少，宝宝可以补充维生素A。所以，维生素D在正常情况下是可以补充的，维生素AD适用于农村或偏远山区的宝宝，或饮食不均的宝宝，推荐这些宝宝补充维生素AD。
此外，维生素D也可以通过阳光和紫外线照射到人体皮肤上来合成。建议避免缺乏维生素D，以确保每天进行适当的户外活动。
其次，一般建议宝宝在出生后2周补充维生素D，直到2岁。1岁以下的宝宝每天补充400国际单位的维生素D，无论是人工喂养还是母乳喂养。
假如宝宝每天吃500g配方奶粉，可以保证每天至少2小时的户外活动，暂时不能补充维生素D。
需要说明的是，不建议产后补充维生素A。世卫组织(2011年指南)也不建议，女性在分娩后立即服用大剂量维生素A。因此，如果你的孩子生活在一个维生素缺乏的地区，最好的方法是在没有特殊补充剂的情况下，添加辅食。
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