孕妇不要把营养品当饭吃

发布时间：2022-07-25

来源：莱思纽卡

　　每个孕妇的心中都充满了幸福和希望。他们希望自己的宝宝在生活中健康、聪明、美丽、可爱。至于药物，根据药物说明书服用是安全的。然而，对于孕妇来说，一旦滥用或滥用药物，很可能会造成无法弥补的后果。

1658884560

　　1、不要把钙片当饭吃

　　营养学家认为，如果孕妇补充过多钙，胎儿可能会出现高钙血症。出生后，儿童过早闭合囟门，腭骨变宽突出，鼻梁前倾，不利于儿童的容貌。一般来说，从日常饮食中摄入钙就足够了。通常，你应该吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、芝麻、虾皮、螃蟹、鸡蛋、海鲜等。菠菜、竹笋、藤白等蔬菜含有较多的钙，但它们含有较多的草酸，这很容易与钙形成不溶性草酸钙，不易被吸收，因此不适合多吃。此外，人体对钙的吸收需要参与维生素D，因此孕妇应多花时间在阳光下，以提高钙的吸收率。

　　2、适当停用维生素

　　维生素是维持生命必不可少的。孕妇缺乏和维生素D，这会影响胎儿的视觉发育，胎儿的生长速度减慢。人们通常认为维生素是最安全的药物，但前提是必须在规定的剂量范围内服用。孕妇盲目服用维生素会对胎儿神经管产生不利影响。

　　3、补药就像催吐药

　　怀孕后，体内的绒毛膜分泌强烈，刺激胃肠道呕吐和恶心。同时，怀孕会削弱胃肠功能。此时，过量的补品积聚在胃中，影响胃肠蠕动，加剧恶心呕吐。人参是一种很好的补品。如果服用时间长或使用过多，孕妇会消耗气血，而阴虚则会引发火灾，这很容易加剧妊娠呕吐、水肿、高血压等现象，导致流产。

　　4、中药也会导致流产

　　一些人认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的。孕妇应禁用活血、益气、平喘、透香、热毒的中药。中药成分复杂，在考虑疾病需要和利弊后应谨慎使用。手术中常用的一些活血化瘀药，如丹参、红花、龙血、地龙、乳香、五药、马钱等，能加速血流，改变血液粘度，引起宫缩，引起流产。因此，孕妇在看医生时应主动告诉医生自己怀孕的情况，以便医生能够开出适当的治疗药物。

　　5、遵循医生的指示，不要滥用药物

　　怀孕期间，许多药物会影响胎儿和孕妇，但我们不能单方面理解药物会伤害胎儿，也不能使用医生提供的药物。事实上，一些疾病如果不及时治疗，会加速对孕妇的伤害，影响胎儿。孕妇用药的关键是权衡利弊，合理用药。因此，必须在医生的指导下并按照医生的指示使用药物。不要粗心或窒息。

　　体育锻炼是必不可少的

　　一些孕妇在怀孕后不敢运动，担心会导致流产和早产。相反，运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强心肺和消化功能，锻炼肌肉力量，从而保持身体健康和充沛的能量。户外活动可以呼吸新鲜空气，获得足够的阳光，避免维生素D缺乏。一般来说，孕妇可以在早孕反应消失后开始锻炼。每次活动的时间不宜过长，以免引起疲劳。妊娠晚期，身体负担重，活动不便。步行是最合适的运动。调查证实，经常参加运动的孕妇的自然分娩率明显较高。

搜索

搜索