宝宝几个月吃DHA？宝宝如何补充DHA？
发布时间 ：2022-07-26
来源 ：莱思纽卡
许多新手家长最关心的是宝宝出生后的生长发育，可以给宝宝补充，含有许多有利于促进宝宝健康发育的必需营养素。宝宝出生6个月后，可适当补充DHA了。那么宝宝几个月吃DHA？宝宝如何补充DHA？
一、宝宝几个月吃DHA
DHA的全称是“二十二碳六烯酸”，它是一种不饱和脂肪酸，是人脑和视网膜的重要组成部分，也是神经细胞生长不可缺少的物质，对视力也有很大的影响。
虽然说补充DHA，宝宝不能变得更聪明，但它是大脑生长发育不可缺少的物质，需要适当的补充。
二、宝宝如何补充DHA？
1、根据年龄增长
新生儿摄入DHA，都来自“口粮”——母乳或配方奶粉。如果是母乳喂养的宝宝，确保母乳摄入充足，能满足6个月以下宝宝的DHA需求量。如果是奶粉或混合喂养的宝宝，应选择足够的婴幼儿配方奶粉。
2、加入辅食
当宝宝4-6个月大时，会逐渐添加辅食，母乳量也会逐渐减少。因此，有必要增加辅食，DHA摄入量丰富的食物是辅食的原料，比如鱼。鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于宝宝神经系统的发育，易于咀嚼、易于消化，是最早添加的肉类补充食品。
3、添加DHA营养品
0-3岁是大脑智力发展的黄金阶段。在此期间，脑细胞不断分裂和增殖，大脑重量迅速从出生时的370克，增加到接近成人大脑重量的2/3，DHA需求也会增加。父母可以科学地为宝宝添加DHA补充剂，推荐滴剂类型的DHA产品，因为滴剂可以很好地保存DHA活性，吸收效率高，同时滴管设计DHA产品，也非常方便喂养宝宝。
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