益生菌和益生元，有什么联系和区别？
发布时间 ：2022-07-25
来源 ：莱思纽卡
益生菌可以直接作用于肠道，促进蛋白质水解和碳水化合物分解，帮助食物消化。许多人对益生元知之甚少，那么益生菌和益生元之间的区别和联系是什么呢？
益生菌和益生菌有什么联系和区别？
益生菌是一种活性微生物，种植在人类肠道、生殖系统、口腔等部位。它能抵抗进入人体的有害细菌，保护人体免受有害细菌的伤害。
一般来说，它类似于空投“好细菌”来抑制“坏细菌”，它们在人体内的数量，已经成为衡量身体健康的标志之一。当身体有足够的益生菌时，人们就会健康；一旦体内菌群失衡，就会出现胃不好、腹泻、食欲不振、免疫力低下、妇科炎症等一系列疾病。
益生元是一种膳食剂，包括低聚糖、多糖、植物中草药提取物、蛋白水解物、多元醇等。通过补充它，可以为体内的益生菌，提供足够的食物，有选择地刺激肠道中一个或多个菌群的生长和增殖，从而对身体产生有益的影响。
当益生元通过消化道时，它们大多被肠道菌群吸收，而不是被人体消化。最重要的是，它只增加对人体有益的菌群（益生菌），而不增加对人体有害的菌群。一般来说，益生元是肠道益生菌“养料”。
益生菌可以直接作用于肠道，促进蛋白质水解，分解碳水化合物，合成人体所需的B族维生素，帮助食物消化。然而，益生菌具有明显的针对性，不同的细菌具有不同的功能。
益生元不能直接影响人体，只能通过喂养益生菌，间接促进肠道健康。然而，益生菌的作用更加多样化，除了为提供营养外，还可以抑制有害细菌，减少肠道PH促进肠道免疫蛋白的产生，提高肠道免疫力。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝益生菌补充之宝宝吃益生菌会有依赖性吗？
益生菌现在已经开始进入普通人的家中，因为益生菌对人体有很大的好处。进入人体后，可以调节肠道菌群的平衡，保持肠道健康，所以益生菌对人体健康非常有益，那么你知道孩子是否依赖益生菌吗？我们来看看这个问题的答案。
-
宝宝吃益生菌的好处，健康成长正需要
相信妈妈们听说过很多次益生菌，但是益生菌有什么好处呢？哪些食物含有益生菌？很多妈妈可能不知道，只知道这种“细菌”，不同于其他“细菌”，对身体有好处。今天，让我们来看看，益生菌有多“好”。
-
关于宝宝吃益生菌，益生菌有什么作用？
肠道是人体的免疫器官和微生态系统。一般来说，肠道中有许多益生菌，益生菌对人体有很大的影响。那么，益生菌的具体作用是什么呢？让我们知道一些关于益生菌的事情。
