婴幼儿辅食喂养，一定要避开的这几大“雷区”
发布时间 ：2022-07-21
来源 ：莱思纽卡
在照顾宝宝的路上，家长最怕“踩坑”，尤其是宝宝出生后的前三年。关于婴幼儿辅食喂养，妈妈们总是有很多纠结和困惑:不懂得照顾，宝宝发烧，全家人都在受苦；不懂营养，宝宝吃不好，输在起跑线上；焦虑、纠结、心疼……
事实上，现在大多数宝妈都非常重视宝宝的喂养，但也有很多问题“雷区”，宝妈不妨一起来看看。
雷区一:母乳是最好的，以后加辅食也没关系。
根据中国的营养和食品监测，6个月后没有添加辅食的宝宝，其生长缓慢的风险是添加辅食的宝宝的2倍。过晚添加辅食，不仅会影响宝宝的身体发育，还会影响宝宝的口味、吞咽功能，也很难适应和享受辅食喂养过程。
正确做法:无论宝宝如何喂养，辅食的最迟时间都不应晚于6个月。6个月是宝宝味觉发育的关键时期，7个月是宝宝味觉发育的关键时期，8个月是嗅觉敏感期，不及时添加辅食，缺乏相应的感官刺激，会阻碍神经系统的正常发育。
雷区二:宝宝不喜欢辅食，只认牛奶？
宝宝喜欢喝牛奶，不喜欢辅食，要从以下两个方面考虑:
1、对牛奶有心理依赖，尤其是母乳喂养的宝宝，接受牛奶的味道和方式，容易排斥辅食；
2、宝宝不符合添加辅食的条件，会有本能的自我保护。
正确做法:
在正常情况下，宝宝可能需要尝试10到15次，才能得到新食物。父母应该定期喂养，并继续为宝宝提供这种食物，即使他们不接受辅食，也不要用牛奶代替。适当饥饿后，宝宝会接受辅食的味道。
雷区三:汤比肉好？
许多老年人喜欢给宝宝喂汤和米饭，他们认为汤很有营养，尤其是骨汤富含钙。事实上，汤中的钙含量很低，蛋白质含量也很少，肉本身可以提供更丰富的营养。
正确做法:
骨汤一般不推荐肉汤、鱼汤、果汁和其它食物。对于食欲不振的宝宝，汤的摄入量应该更有限。
雷区四:辅食做面、粥和其它谷类食物不够吗？
首先，稀饭、面条和其他谷物的主要营养物质是碳水化合物，虽然碳水化合物是三种营养物质之一，但如果只有碳水化合物，缺乏蛋白质、由于缺乏维生素、矿物质等营养物质，宝宝生长的原料将不足。
正确做法:
添加辅食的作用，不仅是让宝宝吃饱，还可以通过循序渐进的喂养，来锻炼宝宝的各种能力。宝宝的第一种辅食，必须是最接近母乳/配方奶粉和最容易消化的宝宝配方奶，细粒很少引起过敏反应，其任意调制的特点，都能满足宝宝在各个阶段的需求。
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