助力宝宝智力发育，一定要远离这七大智商“杀手”
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
宝宝在生长发育中，最让父母挂心的就是智力发育了，其中大脑发育需要各种各样的营养素，虽然营养全面均衡必不可少，但日常生活中，也有不少智商“杀手”一样的食物，时刻“瞄准”着宝宝，那么，聪明的家长，一定要擦亮眼睛，让宝宝远离这七大智商“杀手”哦~
1、含铅食品
铅是一个大细胞“杀手”，会导致宝宝发育迟缓和智力下降。年龄越小，神经损伤越严重。含铅食品主要包括爆米花、皮蛋、食物或饮料等。
目前，宝宝铅中毒越来越多，如运动过多、兴奋、睡眠不良、食欲不振、尿频、遗尿、易怒、愤怒、注意力不集中、听力和语言表达能力差、学习能力差等。
2、含铝食品
油条、粉丝、凉粉、油饼等食物铝含量高，如果经常吃，会导致铝摄入过多，影响脑细胞功能，降低记忆力，思维能力慢。
3、含有过氧脂质的食物
过氧化物脂质对人体有害，会破坏食物中的维生素，阻碍和干扰蛋白质的吸收，还会破坏人体内的一些代谢酶系统，促进大脑过早衰老或痴呆。过氧化物主要包括油炸食品，油炸食品中的油，会迅速氧化并产生过氧化脂质，长期暴露在食品中的脂肪酸，也会产生过氧化脂质。
4、含食盐、糖精过多的食物
太咸的食物，不仅会导致宝宝高血压、动脉硬化等疾病，也会损害动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血、缺氧，会导致智力迟钝和记忆丧失。糖精由苯酐制成，无营养，剂量有限，否则会损害大脑。
5、烧烤等
牛肉和羊肉在熏蒸和烘烤过程中，产生有害物质，对大脑发育和诱发癌症非常有害，富含蛋白质的牛肉和羊肉，不仅失去了原有的营养价值，使大脑无法获得应有的营养补充，而且可能转化为人类细胞突变的化合物。
6、巧克力
巧克力是一种高能量的食物，但它不是宝宝的营养产品，因为巧克力主要含有糖和脂肪，贪婪的巧克力会损害孩子的食欲，达不到营养的目的，但厌食症经常发生，使孩子又瘦又小。巧克力蛋白、无机盐和维生素含量低。贪吃巧克力会影响宝宝大脑的生长发育，阻碍神经胶的增殖，使他们的智力落后。
7、泡泡糖
泡泡糖很甜，其主要成分是橡胶和增塑剂，消化道吸收后，增塑剂的代谢物苯酚，不利于大脑发育。因此，泡泡糖不能再吃了。
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