婴儿喝什么水最好
发布时间 ：2022-07-13
来源 ：莱思纽卡
婴儿喝什么水最好？饮用煮沸后冷却至室温的水对健康最好。煮沸后冷却的水中的气体大约比煮沸前少一半，这非常接近人体细胞中水的特性。它最容易被人体吸收并通过有利于新陈代谢的细胞膜。
此外，经常喝冷开水的人脱氢酶活性高，不容易疲劳。应注意的是，冷开水暴露在空气中后，气体将重新进入水中。长期存放和反复倾倒的冷开水会受到细菌污染。因此，冷开水煮沸后冷却4-6小时是最好的饮用水。
在寒冷季节，要特别注意宝宝的水温。水温一般控制在37℃左右，主要适合宝宝的口味。因为婴儿的消化道粘膜脆弱，无法承受过冷或过热的刺激；温水不仅可以补充水分，还可以增强宝宝的抗寒能力。简单的温度测量方法是，你可以在手背上滴少量的水，如果感觉不热，就给宝宝喝。
婴儿饮用水注意事项
1、纯母乳喂养的婴儿只要有足够的母乳，就可以在不加水的情况下将婴儿喂养到半岁，因为过早和过量的水喂养会影响婴儿吸吮母乳，减少母乳量，影响母乳分泌；
人工喂养、混合喂养和6个月大的婴儿需要适量的水。最好先用小勺子喝水，稍大的时候用杯子和碗，这样可以鼓励宝宝自己动手，锻炼宝宝的自理能力。
2、无补充食物的婴儿：一般来说，只要婴儿的饮食条件正常，就不需要额外加水，除非天气很热，没有室内空调，否则可以加少量开水。
添加补充食物的婴儿：对于6个月后的婴儿，他们中的大多数已经开始接触除牛奶以外的补充食物，并且摄入的水源更丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间加入少量开水，这可以帮助宝宝清洁口腔，也有利于牙齿健康。
3、饭前不宜多喝水，这样会稀释胃液，不利于食物消化，还会扩大胃容积，增加胃的饱腹感，影响食欲。饭后多喝水是不合适的。胃里的食物容易被水弄肿，水中食物的积累增加，不易消化，给宝宝带来不适。
4、睡前1小时停止饮水。睡前不宜大量饮水，因为饮水会产生大量尿液，增加尿床次数，并影响婴儿的睡眠质量。睡前喝水的婴儿早上起床时不会出现眼睑水肿。如果眼睑水肿，说明婴儿肾功能异常，应及时带婴儿去医院检查肾功能。
5、如果宝宝肾功能不好，不能大量饮水，否则会增加肾脏负担，会出现全身水肿、全身疲劳等不良反应。
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