宝宝吃DHA真的会聪明么？母乳喂养宝宝多大能吃DHA呢？
发布时间 ：2022-07-15
来源 ：莱思纽卡
相信很多宝妈都对不陌生，不刚怀孕就听说过补充剂。孕期补充DHA，未来的宝宝会更聪明。宝宝吃DHA真的聪明么？
DHA，俗称“脑黄金”，对宝宝智力和视力的发展起着关键作用。如果DHA摄入不足，很容易危及宝宝大脑和眼睛的发育，然后宝宝生长迟缓，智力下降。
DHA可以直接促进宝宝脑细胞的发育，然后扩大大脑中枢系统，增加大脑总数，提高大脑模拟信号的响应速度。
根据相关数据，应在宝宝出生后4个月内补充DHA，DHA被称作“脑黄金”，所以宝宝只要补充DHA，就有利于宝宝的智力和视力发展。DHA能让宝宝更聪明，聪明与后天的培养教育，也有很大关系。
母乳喂养的宝宝吃多少DHA？
一般来说，宝宝可以适度补充5个月的DHA，但如果是母乳喂养或奶粉喂养的宝宝，不需要从食物中摄入DHA。
众所周知，6个月到2岁是宝宝发育迅速的年龄，为了达到宝宝发育的营养需求，可以产生促进大脑发育的关键激素。另外，宝宝摄入适当的DHA，能增强手眼协调能力，2岁时效果更明显。
因此，宝宝补充DHA的黄金期为6个月至2岁，2岁以后，DHA作为保持健康的必需微量元素，可以再次服用。
最后，产后母乳喂养的宝妈，必须再次补充DHA，由于母乳是宝宝出生后6个月内唯一的食物来源，宝宝必须从母乳中摄取DHA，为了帮助大脑再次发育，宝妈应坚持母乳喂养期间持续补充DHA，这不仅可以使宝宝发育得更强壮，还可以帮助孕妇预防“一孕傻三年”的状况发生。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
