宝宝吃DHA有什么好处？宝宝有没有必要补充DHA？
发布时间 ：2022-07-13
来源 ：莱思纽卡
健康的身体对宝宝来说是最重要的，这对宝宝未来的生长发育，也是非常必要的。宝宝会根据自己的需要吃很多营养，这也会促进宝宝的生长发育，所以宝宝会吃有什么好处？
宝宝吃DHA，这样可以帮助大脑发育，怀孕期间需要更多的营养，宝宝吃DHA，能增强宝宝的抵抗力和免疫力，宝宝吃DHA能更聪明，头脑发育更好，不缺钙。DHA能帮助宝宝大脑发育，如平时可以多吃深海鱼、核桃等。
外部补充DHA有两种方法，一种是从食物中获得，另一种是补充DHA营养剂，但是相关专家推荐前者，也就是从食物中补充DHA，如果宝宝未能从食物中摄取足量的DHA，可以考虑后者，也就是从DHA补充剂中摄取营养。
宝宝需要补充吗？DHA
6个月到2岁的宝宝，可以补充DHA，DHA可以促进宝宝大脑和视力的发育，使宝宝更聪明、更全面。当然，对于一岁的宝宝，可以选择直接补充维生素D，这个时候给宝宝吃DHA，也没问题，有利于宝宝大脑的发育。
假设宝宝身体发育良好，思维活跃，根本不需要服用DHA。平时要注意增加饮食营养，保持营养均衡，多吃高蛋白高维生素，多运动，积极锻炼，有效增强宝宝体质。DHA能抑制炎症前体的形成，具有抗炎作用；还可以减少甘油、胆固醇和血栓形成，预防心血管疾病。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
