多大宝宝可以喝牛奶

发布时间：2022-07-11

来源：莱思纽卡

　　许多母亲会问，我什么时候可以给我的宝宝喝新鲜牛奶？牛奶作为钙的来源是好的，但它绝对不是唯一和必要的。对于对牛奶过敏的儿童，他们应该避免喝牛奶。美国儿科学会认为，一岁以上的婴儿可以开始喝新鲜牛奶，两岁以上的婴儿应该喝减肥牛奶。对于母乳喂养的婴儿来说，母乳仍然提供了良好的钙来源，钙与其他食物一起可以完全满足婴儿的需要。母亲不应该强迫婴儿喝牛奶，也不应该干涉母乳喂养。喝牛奶代替母乳是不值得的。仅从钙的角度来看，如果你给宝宝喂125毫升的牛奶，给宝宝喂一两次奶的妈妈可以让宝宝吸收同样的钙。因为母乳中钙的吸收率是母乳的两倍多！此外，母乳中的免疫物质仍然可以保护年龄较大的婴儿！

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　　奶牛需要肌肉骨骼肌，不需要具有高认知水平的大脑，因此牛奶含有高钙和低乳糖。人们需要的是大脑而不是数千公斤的肉，所以母乳不需要那么多钙，但乳糖含量很高。即使婴儿已经超过1岁并且在断奶后，如果他能耐受牛奶，他也不会过敏。他平时可以喝一些新鲜牛奶，但这不是必要的。而且你还必须购买真正的新鲜牛奶，不含其他添加剂，也没有必要购买所谓的超强或高钙。。更重要的是，不要给孩子含牛奶的饮料。例如，一些制造商将其命名为AD钙奶，实际上是含奶饮料。他们只是人工添加化学物质，但营养成分很低，糖含量很高。

　　关于幼儿到青春期前儿童钙摄入的令人信服的研究尚不多见。对于这个年龄段的孩子来说，健康的饮食和锻炼习惯比他们每天吃多少钙片更重要。

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