宝宝不补充维生素AD，有何危害？
发布时间 ：2022-07-12
来源 ：莱思纽卡
中国宝宝普遍缺乏D，维生素AD对宝宝的早期发展和健康具有重要意义，维生素AD免疫等生长发育非常重要。缺乏维生素A和维生素D对宝宝的健康有害，家长要注意预防，不要等到缺乏矫正。
维生素A和维生素D是否需要补充？维生素A和维生素D有什么作用？
维生素AD缺乏，会造成角膜软化、干眼症、夜盲症、皮肤角化粗糙等。
维生素D，我们所知道的主要功能是防止钙缺乏，促进钙的吸收，主要积聚在皮肤表面，因此通过阳光，转化为维生素D3后，被人体吸收。
孩子出生后只吃母乳，辅食将在6个月内添加，因此宝宝应在3个月内直接补充维生素AD。在给孩子添加辅食后，他们可以通过饮食获得维生素AD，孩子可以单独服用维生素AD，不会缺维生素AD了。
如何预防维生素D缺乏？
为了防止怀孕期间维生素D缺乏，至少从出生到3岁的宝宝，也应及时补充维生素D。预防佝偻病的方法有很多，包括晒太阳和口服维生素D补充剂，科学喂养等。
许多事实已经证明，宝宝平均每天晒太阳超过2小时，佝偻病会明显减少。
但另一种方法是注意阳光，宝宝满月后，可以每天在户外晒太阳，开始每天晒太阳5分钟，然后时间会逐渐增加。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
宝宝出生15天后，医生会建议宝宝服用维生素AD滴剂，以保护宝宝的健康。大概，母亲们已经知道，给宝宝服用维生素AD对宝宝的重要性了。然而，当宝宝长大后，许多母亲开始怀疑，宝宝是否应该继续补充维生素AD。
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食补和晒太阳可以补充维生素AD吗？怎样补充维生素AD才能安全正确？
1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
