孕妇为什么要补充DHA？
发布时间 ：2022-07-06
来源 ：莱思纽卡
妊娠280天后，胎儿从0.0000005g（0.5ug）的受精卵发育为3000g左右的新生儿。在这个过程中，正是人类生命最快的时期，而此时，准妈妈的营养尤为重要。因此，孕妇在怀孕期间应特别注意营养补充。、钙和叶酸构成了孕妇营养的金三角，在日常饮食中很难吸收。专家建议需要额外补充。
营养学家发现，DHA是神经递质细胞膜磷脂的重要成分。其高度不饱和度直接影响细胞膜的流动性，并可促进突触和髓鞘的形成以及神经系统的发育。同时，DHA还参与神经系统的信号转导，促进视杆细胞和视锥细胞的发育，对改善光感受器的膜结构和促进视觉发育具有重要影响。因此，DHA是生下聪明婴儿的物质基础。
2.孕妇为什么要补充DHA？
胎儿中枢神经系统的发育始于妊娠第三周，视力的发育始于妊娠第四周，并贯穿整个妊娠期。3个月时，胎儿脑细胞发育进入第一个高峰；6个月时，脑表面出现沟道，大脑皮层的层次结构基本定型；8个月时，大脑皮层更发达，主沟完全形成。做一名优秀的导购员，注意奶粉和销售。在此期间，需要大量DHA来满足胎儿发育的需要。如果怀孕期间DHA缺乏，可能会影响神经细胞和突触的数量，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。因此，补充足够的DHA是越早越好的大脑发育，越早的关键！
3.DHA和卵磷脂的区别是什么？
同一点：两者都是大脑和神经系统的重要组成部分和营养素。可以促进大脑和神经系统的正常发育，保证神经系统的正常功能。
区别：DHA不仅能促进脑细胞的发育，还能促进细胞间神经联系的形成，促进神经介质的传导，促进视网膜的形成和功能。
卵磷脂不仅可以滋养脑细胞，促进大脑的正常发育，还可以参与神经髓鞘的营养和形成，保证神经通路信息的顺利传递。其代谢产物也可以作为神经兴奋的神经递质和信使。（比喻：DHA和卵磷脂都可以帮助城市（脑细胞）的建设，DHA可以促进城市之间公路的延伸，卵磷脂是公路护栏，确保汽车（神经递质）可以高速行驶到目的地。它们对大脑的影响是互补和不可分割的）
其他区别：两者之间的代谢途径和过程完全不同，它们的功能不可替代，不能相互转化，它们的分布和来源在性质上不同。
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孕期补充DHA有什么好处
孕期补充DHA，它能有效地为胎儿的大脑发育和视力发育提供良好的营养。此外，研究报告称，母亲在怀孕期间补充DHA可以在一定程度上降低婴儿过敏性疾病的风险，并提倡母亲在怀孕和哺乳期间增加富含DHA的食物摄入量。需要进一步研究DHA对食物过敏的影响。
