宝宝营养补充的6个“坑”，宝妈们需警惕！
发布时间 ：2022-07-07
来源 ：莱思纽卡
1、鱼油是维生素D补充剂?——NO!
宝宝出生两周后，每天补充维生素D400IU，可选维生素D滴剂。还有我们说的“鱼油”，维生素D补充剂主要来源是深海鱼，主要成分是深海鱼和EPA，它能促进宝宝大脑和视力的发育。因此，鱼油是一个不能用作维生素D补充剂的哦。
2、给宝宝鱼肝油补充维生素D?——NO!
“鱼肝油”主要来源是和维生素D，牛奶中含有，如果宝宝有足够的母乳，基本上不会缺乏维生素A，没有必要补充额外的维生素A。假如宝妈给宝宝鱼肝油补充维生素，其中维生素A和D的比例为3:1，可能导致维生素A过量摄入，会导致中毒。因此，建议不要给母乳喂养的宝宝，补充鱼肝油或维生素AD制剂。
3、枕秃和肋骨外翻缺钙——NO!
宝宝大部分时间躺在床上2-3个月，头皮和枕头之间的摩擦，很容易形成“枕秃”，是生理性的，不需要特别预防。另外，如果宝宝膈肌张力发育不完善，就会出现轻微的肋骨外翻。
枕秃和肋骨外翻与缺钙无关。根据喂养情况适当补充维生素D，一般不缺钙。因此，宝妈不能错误地将枕秃和肋骨外翻，贴上“缺钙”的标签。
4、益生菌能提高抵抗力，经常食用？——NO!
益生菌既不是一种健康的药物，也不是一种常见的药物，肠道本身具有自我调节的功能。长期使用益生菌，会导致肠道逐渐失去繁殖有益细菌的能力。如果宝宝没有消化道问题，他就不需要经常服用益生菌。只有当宝宝有胃肠道问题时，才能根据需要服用益生菌。
母乳富含母乳DHA，能满足宝宝神经发育的需要，鱼油产品富含鱼油DHA;鱼肝油富含维生素A和维生素D，但不含DHA。
6、能多吃动物肝补铁吗？——NO!
肝脏确实富含铁，但宝宝不能多吃，因为肝脏是“解毒”器官，其重金属和药物含量将高于其他器官。因此，肝脏并不是身体发育不良宝宝补铁的最佳选择。对于没有缺铁的宝宝，没有必要经常吃肝脏。只要他们吃得均衡，每天吃适量的肉和维生素C就好。
合理补充宝宝营养是宝妈的必修课，为促进宝宝健康成长，宝妈应注意安排宝宝饮食，合理搭配营养，避免营养补充的“陷阱”。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝饮食误区之婴幼儿饮食喂养的八大误区
饮食是维持生命的重要基础，儿童的生长发育与营养摄入密切相关。然而，随着人们生活水平的不断提高，对儿童饮食的误解越来越突出。营养不平衡和营养不良，导致的“肥胖儿”，“豆芽菜”层出不穷，因此，婴幼儿专家更关心如何科学喂养宝宝。 以下是对孩子饮食喂养的一些误区，希望能给家长一些指导。
-
宝宝补充维生素AD，不要走入误区
深色蔬菜如菠菜和胡萝卜，富含维生素A，但只是一种β胡萝卜素的存在，是维生素A的前体，只油性食物的参与下，只能转化吸收，但转化率非常有限(不到1/12)。虽然动物的肝脏含有一些直接的维生素A，然而，宝宝不建议吃太多作为常规食物，因为他们的解毒器官。此外，瘦肉、牛奶和坚果只含有微量维生素D，可以说，维生素AD是从日常食物中补充，是十分困难的事情。
-
宝宝补充维生素，不能乱补，如何补充有讲究
维生素是宝宝体内不可缺少的营养素，在宝宝的生长发育中，起着至关重要的作用！但是很多父母不知道，如何给宝宝补充维生素，这些问题需要注意，给宝宝补充维生素。
