宝宝吃DHA，什么时候吃效果好？
发布时间 ：2022-07-07
来源 ：莱思纽卡
众所周知，为了宝宝的健康成长，很多家长不仅要注意，孩子日常饮食中的食物摄入，还要补充其他营养。现在市场上有很多宝宝补铁和钙、一些营养素。然后，宝宝什么时候吃效果好？
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于人体不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，是大脑和视网膜的重要组成部分，在人脑皮层中的含量高达20%，约占视网膜的50%。因此，它对胎儿和宝宝的智力和视力非常重要。
宝宝DHA什么时候吃效果好？
你可以选择在五六个月后，吃DHA给你的宝宝补充营养，或者在阳光下晒太阳，来促进钙的吸收。事实上，吃DHA有助于促进大脑发育，DHA对宝宝的生长发育至关重要，但日常需求很少。正常情况下，合理喂养的宝宝，可以每天喂养。正常喂养宝宝时，足月正常生长的宝宝，不能增加额外喂养DHA，建议每天补钙和D滴剂。
一般来说，宝宝5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含有母乳成分的配方奶粉，宝宝不需要补充DHA，从食物中摄取DHA就足够了。
众所周知，6个月到2岁是宝宝生长发育最快的年龄，DHA能产生促进大脑发育的重要激素，以满足宝宝发育的需要。另外，宝宝吃适量的含有DHA的食物，能促进手眼协调能力。
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宝宝补dha的作用与功效，6个月宝宝补dha的作用与功效：DHA它是大脑中常见的脂肪酸，对婴儿大脑和视网膜的生长发育非常重要。特别是在生命的早期，大脑需要它DHA是的，如果胎儿缺乏DHA，可能影响胎儿各器官的发育，并可能产生一系列负面影响。
