宝宝吃益生菌，要吃多久才会有效果？
发布时间 ：2022-07-07
来源 ：莱思纽卡
当宝宝的胃不舒服时，医生通常建议，宝妈给宝宝服用一些益生菌。益生菌不仅能维持肠道菌群的平衡，还能促进胃肠道的消化和吸收，提高宝宝的免疫力。但是益生菌不能长时间服用，那么宝宝吃益生菌需要多长时间？
宝宝吃益生菌多久有效？
益生菌相对安全，副作用小，但不提倡长期食用，具体时间没有明确限制。当症状消失时，应在3天内停止用药。当宝宝的胃没有大问题时，最好自己调整，建议在饭前半小时或同一餐服用益生菌，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。
当宝宝处于婴幼儿期时，肠道还不成熟。益生菌有助于调节肠道细菌和病原体之间的平衡，保护肠道健康，帮助消化和吸收营养。益生菌还具有与膳食纤维相同的保水作用，促进肠道蠕动，形成大而软的粪便，从而减少便秘的发生。
如果孩子没有腹泻或便秘，不建议孩子服用。益生菌应立即饮用，以免在室温下，放置时间过长，导致益生菌活性丧失和效果差。水温不应该太高，因为益生菌的活性，会随着温度的升高而发酵，这很容易改变益生菌的质量。
宝宝喝什么益生菌？
益生菌是对宿主有益的活性微生物，是活性微生物植入人体肠道和生殖系统的总称。它可以产生确切的健康效应，从而改善宿主的微生态平衡，发展有益的微生物。
当身体满足足够的益生菌时，身体就会健康。然而，一旦体内的菌群失去平衡，人们的健康就会亮起“红灯”。此时，适当添加益生菌，有助于平衡体内的菌群，恢复人体健康。
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