宝宝长期吃益生菌，会有什么后果？
发布时间 ：2022-07-06
来源 ：莱思纽卡
每个人都知道，宝宝的身体非常脆弱。通常，如果喂养不当或吃垃圾食品，可能会导致胃不健康。因此，许多父母通常给孩子益生菌。那么，长期食用益生菌的后果是什么呢？
益生菌对宝宝的胃肠道有重大影响，但不建议长期食用。吃得太多，很容易导致宝宝的胃肠道功能障碍。宝宝的胃肠道功能相对较弱，通常，你可以给宝宝更多容易消化和吸收的食物，吃更多富含维生素的水果和蔬菜，多吃富含粗纤维的食物。
益生菌不需要长期使用，在任何情况下，益生菌的使用，都应在医生的指导下进行，不得擅自使用。益生菌不能长期食用，否则会对人体造成极大的伤害。通常，我们的生活环境中，充满了各种有益细菌和有害细菌，人体也是如此。
当胃肠功能出现问题时，通常会导致肠道菌群紊乱。例如，有益细菌减少，有害细菌增加。此时，补充益生菌，相当于直接补充正常的生理菌群，抑制病原体，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠道毒素的产生和吸收，从而达到调节肠道菌群紊乱的目的。
然而，在正常情况下，包括肠道动态平衡在内的各种细菌，通常被称为“菌群平衡”。并非说吃很多益生菌，能完全抑制有害细菌，也可能导致其它有益细菌的减少，也就是说，“菌群失调”的身体有问题。
因此，最好听从医生的建议，按照专家的指导服用益生菌，不要过度依赖。如果真的需要长期补充益生菌，注意不要长期服用一种益生菌，要在医生的指导下，合理更换益生菌。
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