孕妇补充DHA有哪些好处
发布时间 ：2022-06-29
来源 ：莱思纽卡
1、促进胎儿大脑发育。在怀孕期间，可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿5个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中心的神经元中会增加更多树突，这需要母亲同时向胎儿提供更多。
2、促进视网膜感光细胞成熟。DHA不仅对胎儿大脑的发育有重要影响，而且对视网膜光感受器细胞的成熟也有重要作用。怀孕期间，孕妇可以摄入DHA，然后将其输送到胎儿大脑和视网膜，以提高神经细胞的成熟度。
3、促进脑细胞发育。在大脑皮层，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大多数DHA不会被胃液消化，而是直接进入血液并被肝脏或大脑吸收，而EPA和亚麻酸则不会被吸收。主要原因是DHA可以通过血脑屏障进入脑细胞，而EPA和亚麻酸这两种不饱和脂肪酸不能通过血脑屏障被大脑吸收。
4、减少产后抑郁症。研究表明，50-75%的中国女性在孩子出生时会经历一段产后抑郁症，10%-15%的新妈妈会变得非常坚强，这在特殊情况下被称为“产后抑郁症”。产后抑郁症不仅会严重威胁母亲的健康，还会影响婴儿的发育，导致情绪障碍和行为异常。充足的DHA可以降低产后抑郁症的发病率。
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