宝宝吃辅食的时候有哪些营养不要妈妈额外注意
发布时间 ：2022-06-29
来源 ：莱思纽卡
母乳是婴儿最完美的食物，但必须承认，当婴儿达到4-6个月大时，母乳的营养已无法满足其日常身体需要，因此必须添加一些辅食。除了蛋白质、水和脂肪等营养素外，在制作辅食时还应考虑各种维生素，因为这些维生素是婴儿身体生长所必需的营养素。那么，妈妈们需要额外注意哪些维生素呢？
这种维生素对婴儿的眼睛有非常重要的作用。可以说，它是婴儿眼睛的守护神。此外，在牙齿、头发、骨骼和细胞的发育中起着重要作用。
富含维生素A的食物：动物肝脏、乳制品、各种绿叶蔬菜、蔬菜水果等。
2、维生素B2
维生素B对婴儿的神经功能起着重要作用，其中最重要的是维生素B2。因为它直接“控制”孩子的成长。一旦缺乏，婴儿的发育将受到严重影响，甚至发育迟缓。
富含维生素B2的食物：动物肝脏、小麦粉、大米、鸡蛋、牛奶、豆类和一些蔬菜。
3、维生素C
我们所熟悉的是增强抵抗力，降低婴儿患病的风险。此外，维生素C还可以帮助铁和钙的吸收，促进骨胶原蛋白的合成。胶原蛋白是婴儿牙齿、骨骼和其他部位的重要组成部分，因此如果你缺乏维生素C，你的宝宝的牙齿也可能有各种问题。
富含维生素C的食物：各种新鲜水果和蔬菜，如蔬菜、花椰菜、西红柿、桔子、葡萄、草莓等。
4、维生素D
钙和磷的吸收需要维生素D的帮助。如果婴儿缺乏维生素D，则容易发生骨折、脊柱弯曲，甚至佝偻病、O形腿等问题。为此，我们必须注意给宝宝补充维生素D，否则补充更多的钙是一种浪费。
富含维生素D的食物：富含脂肪的海鱼和鱼蛋、蛋黄、奶酪、瘦肉、坚果等。此外，你还可以多晒太阳。
给宝宝做辅食时，要注意保持营养！
我们都知道，维生素在食品生产过程中不可避免地会丢失，所以在婴儿辅食生产过程中，我们应该减少生产过程，最大限度地保留营养。一个优秀的辅食机是母亲的好帮手，这里我们推荐飞利浦Avent 4合1健康婴儿辅食机。
与传统的食品补充机不同，飞利浦Avent 4合1婴儿食品补充机具有四个功能：蒸煮、混合、解冻和再加热。当做辅食时，妈妈们应该把食材洗干净，切成块，然后扔进烹饪杯中。配料煮熟后，他们可以转动杯子直接搅拌。这不仅节省了时间和精力，而且完美地保留了配料的营养和味道。
由于配备了1000ml超大容量的搅拌杯，一次可以为宝宝准备四顿美味的饭菜。多余的只需要冷冻在一个储藏箱里。当婴儿饥饿时，可通过辅助食品机的解冻和再加热功能加热后再次喂食。而且因为整个过程中只使用了烹饪杯，所以机器也非常方便清洁。
许多母亲可能每天都在为自己的孩子做些什么而挣扎。对此，飞利浦Avent也非常体贴。只要你扫描包装盒上的二维码，你就可以立即拥有由营养专家开发的应用程序辅食配方，你不必担心每次吃什么。
虽然与蛋白质、脂肪等营养素相比，婴儿对维生素的需求并不高，但它们对婴儿的身体发育也起着至关重要的作用。只有确保每种维生素都足够，婴儿才能茁壮成长。
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