如何判断宝宝缺乏哪些维生素或微量元素呢？
发布时间 ：2022-06-28
来源 ：莱思纽卡
家长们可能会发现，宝宝有时会有以下情况：晚上睡觉总是不现实，嘴角经常腐烂，或者不喜欢吃东西，10个月后就没有牙齿了。如果出现上述情况，说明婴儿体内缺乏一些维生素或微量元素！
婴儿最可能缺乏的维生素包括：钙、铁、锌、维生素C和维生素B。那么，如何判断宝宝缺乏哪些维生素或微量元素呢？
有几种方法：如果婴儿在睡觉时容易出汗，并且头上有枕头秃顶；晚上睡觉容易醒来，伴随着哭泣；如果牙齿长得晚，囟门闭合得晚，婴儿可能缺锌，需要补充锌。如果婴儿患有精神病、不活动、不喜欢吃东西、面色苍白、注意力不集中、反应迟钝并伴有腹泻，则可能是缺铁的症状。
如果婴儿食欲不振、生长发育缓慢、免疫力低下、易呼吸道感染和多动症，则可能缺锌。婴儿容易牙龈出血、感冒、伤口愈合不良、易怒、体重增长缓慢、面色苍白、厌食、头发干燥，并且可能缺乏维生素C。
婴儿的嘴角是白色的，容易腐烂，嘴唇干燥，舌头红肿，角膜充血怕光，皮肤皱褶容易发炎，如阴囊炎和会阴炎，因此婴儿缺乏维生素B2。如果婴儿缺乏，皮肤会变得干燥、脱皮和粗糙，气管和支气管容易感染。暗适应能力下降，严重者夜盲。
在5000名0至6岁婴儿的实验中，几乎每个婴儿都缺乏至少一种营养素，其中27%的婴儿缺乏一种营养素；32%缺乏一种以上的营养素；41%的人怀疑营养不足。
那么，如何预防宝宝缺乏维生素呢？
首先，我们必须坚持母乳喂养，因为母乳含有婴儿所需的所有微量元素；及时补充食物。婴儿六个月大后，母乳中所含的营养成分不能满足婴儿的生长发育需要。此时，有必要为婴儿添加补充食品，并确保补充食品的多样性。对于一岁以上的婴儿，我们应该纠正他们偏食和挑食的坏习惯。
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维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D，它们是婴儿不可缺少的常见维生素。一旦缺乏，就会影响生长发育。因为维生素D在食物中的含量很小，更不用说婴儿的胃肠道仍然很嫩，只能吃几种简单的补充食物，但只要阳光更多，就不会缺少，这里就不多说了。
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