宝宝缺乏微量元素怎么补？
发布时间 ：2023-11-25
来源 ：莱思纽卡
微量元素虽然在人体中所占的比例是很少的，但是也是不能缺乏的，宝宝缺乏微量元素怎么补？可以参考以下的补充途径。
饮食补充
宝宝缺乏微量元素怎么补？给宝宝提供富含微量元素的食物，例如含铁的瘦肉、禽蛋、豆类和绿叶蔬菜；含钙的奶制品、鱼虾和豆制品；含锌的海鲜、肉类和谷物等。多样化的饮食有助于宝宝获得全面的微量元素。
补充维生素和矿物质的婴幼儿配方奶粉
选择添加有多种微量元素的婴幼儿配方奶粉，确保宝宝获得足够的微量元素。
补充口服液或片剂
可以给宝宝补充口服微量元素补充剂，如液体铁和液体锌等，它们很好吸收，还是滴管设计。一定要按照合适的剂量，不要过量。
暴露在阳光下
宝宝缺乏微量元素怎么补？阳光是宝宝获得维生素D的主要来源之一。适当带宝宝到户外活动，使他们暴露在阳光下，有助于促进维生素D的合成和吸收。
分享到
END
微信
微博
0
0
