宝宝吃益生菌，什么时间是最佳服用时间？
发布时间 ：2022-06-29
来源 ：莱思纽卡
新生儿也可以吃益生菌，新生儿吃益生菌对身体没有伤害，但一般选择宝宝专用的益生菌，必须控制宝宝益生菌的数量，所以宝宝吃益生菌的最佳时间，是什么时候呢？
在最好的时间里，给宝宝吃益生菌。
早上是宝宝吃益生菌的最佳时间，建议早餐前或同餐服用益生菌。
早上空腹时胃酸低，有利于益生菌顺利到达肠道定植，恢复消化功能，建立正常的肠道菌群。虽然益生菌不是药物，但补充益生菌可以治疗儿童腹泻，包括消化不良、肠炎、痢疾等。
一般来说，宝宝不能长期持续补充益生菌，长期补充可能导致肠功能障碍，最佳益生菌生长温度为37℃，因此冲调益生菌的水温应低于40℃，否则水温过低或过高，都会导致益生菌存活率低，无法达到预期效果。每个宝宝的体质都有个体差异，建议在医生的指导下，补充所需的益生菌。
此外，益生菌需要冷藏，如果同时使用抗生素，一般建议间隔开2小时以上。
益生菌最好在早上服用，早餐或晚餐前服用，注意调节温度不超过37°C，立即饮用。宝宝消化不良，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸和合成维生素，有利于消化吸收，改善胃肠功能。
第一，从宝宝出生就可以给她吃，因为益生菌不是药物，生病时也可以服用。
第二，一般建议6个月以内的宝宝，一天吃半袋(如果宝宝小，比如2个月，也可以从半袋吃，也就是一天半袋)；6个月-1岁的宝宝一天吃1袋，1-3岁的宝宝一天吃1-2袋，4-7岁以上的宝宝，一天吃2袋。
第三，建议宝宝早餐前或一起吃，效果更好，因为此时胃酸相对较低，有利于益生菌顺利到达肠道种植（一般胃的pH值在5-6之间，适合益生菌生长环境的pH值在3以上）。
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