孕妇补充DHA过量，会对胎儿造成什么影响？
发布时间 ：2022-06-28
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间需要吃一些有营养的食物，毕竟怀孕期间的孕妇，不仅仅需要营养，腹中的胎儿也需要充足的营养，所以有的孕妇怀孕期间会吃，那么怀孕期间的孕妇，如果吃过多，胎儿会怎样呢？
现在的人生活条件越来越好，对于营养补充也越来越重视，很多准妈妈在怀孕期间，都习惯性的加入一些DHA，DHA就是我们常说的脑黄金，那么，准妈妈补充DHA会怎么样呢?下面，就给大家详细介绍一下这方面的知识，希望对大家有所帮助。
DHA对胎儿大脑和视网膜的发育至关重要，因此很多准妈妈为了宝宝的健康成长，会在孕期补充DHA。但是DHA越多越好吗？过度补充会引起一系列的副作用。
DHA和其他营养素一样，需要合理摄入，也就是一定要注意营养均衡，DHA摄入过多，会产生一系列副作用，比如免疫力低下；另外，患有出血性疾病，肝硬化、凝血功能障碍者，要适当控制DHA的摄入，避免出血或加重出血。
因此，孕妇需要注意合理摄入DHA，孕妇在怀孕的第二个月（13周）应该注意摄入DHA。根据2008年世界卫生组织和联合国粮农组织专家委员会的建议，孕妇每天至少摄入300毫克DHA+EPA。
孕妇补充DHA的方法有很多种，现在很多孕妇的奶粉中，都加入了DHA，还有各种特殊的DHA营养补充，比如鱼油、海藻油等。个别的复合维生素和矿物质补充剂中，也加入了少量的DHA，孕妇还可以通过日常饮食，来补充DHA，比如海鲜、坚果等。
以上就是关于孕妇过量补充DHA的一些内容，希望对大家有所帮助。一般来说，孕妇过量补充DHA，对胎儿是不利的，所以孕妇要控制补充DHA，孕妇补充钙铁也要多加注意。
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与“脑黄金”相比，小编认为DHA至少有三个角色，即“高级门卫、“绝缘体”、修理工。 什么是“高级门卫”？ DHA也被称为膜分子，因为它是细胞膜的重要组成部分和功能组成部分。其作用之一是有选择地过滤物质，使好的物质像高级警卫一样进入，并阻止坏的物质。因此，孕妇体内适量的DHA可以大大降低出生后哮喘、湿疹等过敏的风险。
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