准妈妈看过来，鱼肝油和DHA的区别
发布时间 ：2022-06-24
来源 ：莱思纽卡
许多妇女在怀孕期间吃一些鱼肝油，这可以补充营养或维生素。对胎儿的好处是预防许多先天性疾病，那么鱼肝油和有什么区别呢？
鱼肝油：鱼肝油是从深海鱼类身体的肝脏部位提取的，主要成分就是和维生素D,兼具两种维生素的作用，比如维持正常视力，预防夜盲症，干眼症等，维持皮肤和黏膜的健康，促进钙磷吸收，维持骨和牙齿的正常发育，增强免疫力，最适合出生2周后的宝宝食用。
现在，许多孕妇热衷于补充鱼肝油，认为鱼肝油可以补充，使胎儿和宝宝的大脑发育更好。事实上，她们混淆了鱼肝油和DHA的主要成分和功能。
那么，鱼肝油和DHA有什么区别呢？补充鱼肝油的注意事项是什么？
鱼肝油的主要成分是和维生素D。事实上，鱼肝油只是一种简单的营养补充剂，并不像想象的那样。如果生产品牌不添加额外的DHA成分，则不能添加DHA。鱼油和鱼肝油只有一个词，但鱼油富含DHA。在准妈妈购买鱼肝油之前，最好在购买前明确购买需求。
补充鱼肝油的注意事项。
虽然鱼肝油含有维生素A和维生素D，但它对胎儿、宝宝和孕妇都有好处，但孕妇可以通过日常饮食，获得这些营养素。孕妇吃太多的鱼肝油，但会产生食欲不振、脱发、呕吐和其他不良后果。如果胎儿吸收了太多的鱼肝油，可能会在出生时长出牙齿。因此，孕妇需要根据个人实际情况，补充鱼肝油。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孕期各阶段胎儿的发育进展及营养需求
孕早期——胎儿甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵和四肢开始发育，大脑、脊髓、口腔、消化道、脑神经、肌肉神经、基本骨架和性器官开始分化。三个月后，肺开始形成，指甲和脚趾甲逐渐形成。
-
准妈妈必看，怀孕早期补充什么营养好？
众所周知，宝宝在怀孕期间生长发育迅速，因此宝宝所需的营养也非常多样化。宝宝的营养摄入取决于孕妇的饮食。那么，孕妇在怀孕早期需要补充哪些营养呢？围绕这个问题，让我们通过以下内容进一步了解。
-
孕妇复合维生素能和DHA一起吃吗？
当女性怀孕后，孕妇比以前需要更多的维生素，毕竟肚子里的孩子也要补充营养。为了补充更多的营养，孕妇可能会同时吃很多营养素，如复合维生素和DHA，然而孕妇能将维生素和，结合起来一起吃吗？
