关于孕妇补钙，孕晚期不补钙，对宝妈和宝宝都有害
发布时间 ：2022-06-23
来源 ：莱思纽卡
妊娠中期、晚期和哺乳期，需要比正常成年人更多的钙（正常成年人需要800毫克的钙，而孕期女性需要1000毫克的钙）。因此，妊娠晚期不仅不能停止补钙，而且应该更加注意补钙。
至于更多的钙补充剂，宝宝出生时头部会相对坚硬，不容易自然分娩，这真的没有必要担心。如果你想担心这一点，那就必须是宝妈的钙补充剂，到高钙血症的程度，但真的很难达到这个水平。
从28周到40周是妊娠晚期，这一时期的特点是胎儿疯狂增长，怀孕期间的体重测试，基本上每周增加一公斤，增加的体重主要是胎儿生长。
在整个孕期的胎儿体重变化图中可以看出，孕晚期胎儿体重，大约是孕中期胎儿体重的10倍。随着胎儿体重的增加，从妊娠早期的7mg/d，到中期的110mg/d，再到妊娠晚期的350mg/d，对钙的需求，也在急剧增加。胎儿对钙的渴望越来越强烈，孕妇不想补钙，这是在“坑”宝宝。
我们应该知道，一个成熟的胎儿，可以从宝妈那里获得30克的钙，以确保骨骼和牙齿的生长发育，其中超过80%的钙，是宝妈在中晚期提供的。
此外，怀孕的宝妈，在怀孕的最后三个月，也有另一个准备工作——为了分泌母乳做好最好的营养储备。虽然母乳中的钙含量，低于牛奶中的钙含量，但在6个月内满足宝宝生长所需的钙，仍然没有问题，这也是孕晚期钙需求大的原因。
如果孕妇害怕在妊娠晚期补钙，她们不能在短时间内，看到任何效果，这是因为一旦体内的血钙浓度降低，就会促进甲状旁腺激素的合成和分泌，从而加速宝妈骨骼和牙齿中钙盐的溶解，维持正常的血钙浓度，满足胎儿的需要。
但在很长一段时间内，怀孕的宝妈，会出现小腿抽筋或手足抽搐。许多怀孕的宝妈，无一例外地有腿部抽筋的问题。在这种情况下，如果不采取措施补钙，不仅会出现腰痛和腿部抽筋的问题，还会出现骨软化，甚至宝宝会有先天性佝偻病。
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