10-11个月大的宝宝，会遇到哪些喂养问题？（一）
发布时间 ：2022-06-17
来源 ：莱思纽卡
一、预防肥胖儿。
如果平均每天体重增加超过30克，我们应该适当限制食物的摄入量，多吃蔬菜和水果，在进食或喝牛奶之前，喝一些清淡的果汁，大量食物堆积，宝宝很难控制他们的饮食量，只能调整饮食结构，少吃主食，多吃蔬菜和水果，多喝水，这是控制体重的好方法。我们应该确保蛋白质摄入，所以我们不能控制牛奶和鸡蛋的摄入量，控制总热量摄入，确保营养供应。
二、多给宝宝吃水果。
10-11个月大的宝宝，可以吃各种蔬菜、肉、蛋、鱼、虾，可以和父母一起吃饭。大多数水果都可以吃，每天三餐，喝两次牛奶，不吃零食，这节省了很多时间。你可以带你的宝宝去户外活动，和你的宝宝玩更多的游戏，不要把所有的时间，都花在家里玩，要花时间和宝宝一起到户外玩耍。
三、不要忽略牛奶的营养价值。
如果一顿饭需要几分钟，而且需要一个多小时，最好多吃一顿饭。一瓶牛奶的营养，不亚于一顿饭的营养，尤其是对于不吃米饭和粥的宝宝。只要愿意喝牛奶，每天喝500~800毫升牛奶，并且可以吃两顿辅食（中午和晚上和父母一起吃饭）；
如果每天可以喝1000毫升牛奶，那么吃一顿辅食，并不是不可能的。这样，可以节省很多时间和宝宝玩耍，带宝宝出去，这是一个很好的安排。如果牛奶喝得少，应该多吃鸡蛋和肉。如果每天喝的牛奶少于500毫升，应该多吃鸡蛋和肉，否则蛋白质的摄入就不够了。
四、宝宝只喝奶也是不对的。
第一个原因是可能导致缺铁性贫血。第二个原因是，不能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，也不能促进宝宝口味的发展，减少了品尝各种食物口味的机会，还应该抽出时间和宝宝一起玩，带宝宝去户外玩耍。
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