6个月大宝宝，添加辅食的5点建议
发布时间 ：2022-06-16
来源 ：莱思纽卡
当宝宝6个月大时，不能单纯靠母乳喂养宝宝了，家长可以考虑给宝宝添加辅食了，而添加辅食可是一门营养“大学问”，关系到宝宝的健康成长和良好生长发育，那么，今天就来剖析一下给宝宝添加辅食的5点建议~
1、不要让宝宝讨厌吃鸡蛋。
蔬菜泥可以放在粥或面条里，蔬菜汤和蛋黄一起吃，所以宝宝不容易窒息，也可以避免宝宝厌倦蛋黄的味道（每天吃蛋黄，会让宝宝感到无聊，蔬菜汤可以改变类型和味道）。如果总是吃蛋黄和牛奶，很容易让你的宝宝厌倦牛奶。
2、宝宝辅食，食量要小。
如果你给宝宝吃肉汤，你可以把蔬菜和面条，放在肉汤里一起吃，喂养更容易，更适合吃得少的宝宝。不要把肉汤放在粥里，粥可以和蔬菜泥一起吃。
3、鱼汤不适合混米。
如果给宝宝喂鱼汤，就不能和其他食物混在一起，喂鱼汤就行了，每天可以喝90毫升左右的蔬菜汤，90毫升左右的果汁，1~3汤匙的蔬菜泥，1个蛋黄，烂粥或者烂面。
4、需要制作辅食。
辅食的制作方法与以前相同，应该注意卫生，不要花太多时间，成年人可以吃的食物，可以节省很多时间，但需要注意的是，不要太咸，少放油，不要放调味品，如味精或胡椒，鱼汤里不能有鱼骨。
5、可以这样安排辅食。
6个月的宝宝，大部分宝宝白天睡2~3次。如果他们在睡觉前，能喝超过200毫升的牛奶，他们可能会睡到早上6点到8点。早上可以添加辅食，午睡后可以添加辅食。早上、中午和晚上吃三次牛奶。
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