怀孕期间补充多种维生素安全吗？

发布时间：2022-06-10

来源：莱思纽卡

　　怀孕期间补充多种维生素安全吗？会超标吗？饭后绿便正常吗？

1655043044

　　现在每个人的生活条件都更好了，知识储备也更丰富了，许多母亲将在怀孕前三个月开始补充叶酸。他们还知道，选择多种维生素可以提供比单纯补充叶酸片更广泛的营养需求。然而，一些孕妇担心食用多种维生素绿色粪便以及多种维生素中的维生素a是否超标。

　　复合维生素通常含有多种维生素和矿物质。多种营养素的协同作用可以保证身体各系统的正常运行和生命支持。我们的增长和监管离不开它们。中国是出生缺陷高发国家之一。每年约有90万新生儿发生先天性心脏病、神经管畸形、多指畸形（脚趾）、全唇裂和其他常见出生缺陷。四川大学华西第二医院产科主任刘兴辉在接受新华网采访时表示，为了预防和控制出生缺陷，喂养健康的婴儿，我们应该注意从孕期准备阶段补充营养元素。营养不良会导致低蛋白血症、贫血等。缺钙和维生素D缺乏会导致胎儿骨骼发育不良。叶酸等维生素、铁等矿物质摄入不足与神经管畸形、先天性心脏病等的发生密切相关，会导致胎儿生长发育受限、出生体重偏低，影响智力发育。贫血也是中国孕妇的常见问题。缺铁可导致母亲贫血，这将对母亲和胎儿的健康产生重大影响。孕期贫血可增加妊娠高血压综合征、胎膜早破、产褥感染和产后抑郁症的发生率；妊娠期胎儿贫血会导致出生后生长受限、窒息和缺血性脑病，甚至会导致死产和死产。

　　然而，许多女性在怀孕期间对饮食更加谨慎，并且对服用多种维生素后的症状感到困惑。例如，吃复合维生素绿是否异常？复合维生素中的是否超过标准？提出一些常见问题。

　　吃复合维生素绿真的不正常吗？大便呈黑色或绿色通常是服用多种维生素后的正常反应，这是正常现象。这主要是由于肠道中的铁和硫化氢结合生成硫化铁所致。这种黑便或绿便不是胃肠道出血引起的，所以没有必要紧张和恐慌。一般复合维生素的说明中也有说明。停止服用后，大便颜色将恢复正常。当然，除了药物的影响外，大便的颜色也可能受到饮食的影响，所以大便也可能出现深绿色的现象。当大便颜色发生变化时，建议观察是否有其他身体不适。如有其他症状，请及时就医，排除其他疾病的可能。

　　复合维生素中的维生素A是否超过标准？中国孕妇在怀孕期间营养严重不足，尤其是维生素A的营养摄入量，远远低于国家推荐参考标准。因此，孕妇需要特别注意维生素A的补充，这样可以保证每日维生素A的摄入需求，促进胎儿心脏等发育。正常情况下，怀孕期间每日可耐受的维生素A最大摄入量为3.0mg，复合维生素中维生素A的含量通常低于此剂量。

　　总之，建议孕妇从孕期准备开始，在医生的指导下，合理补充维生素和微量元素，为宝宝的健康发育打好基础，达到优生学的目的。

搜索

搜索