孕妇需要补充DHA吗？补充DHA的最佳时间是什么时候？
发布时间 ：2022-06-10
来源 ：莱思纽卡
通常被称为大脑黄金。充足的营养是视力发展的重要基础。被称为脑黄金，占视网膜磷脂的50%，母乳中各种视觉营养素的含量也最高，是婴儿视觉发育最重要的营养素。
孕妇需要补充DHA吗？补充DHA的最佳时间是什么时候？
答案是肯定的。当孕妇补充DHA时，一方面，她需要满足自己的需要，另一方面，她还需要满足成长中胎儿的需要。
怀孕是补充DHA的黄金时期。从怀孕3个月到产后6个月是婴儿大脑发育的黄金时期。婴儿的大脑发育速度和程度达到大脑发育速度和程度的70%。
胎儿大脑发育所需的DHA是由母亲获得的，准母亲应尽快补充DHA，以确保未来喂养新生儿的母乳质量。研究证明，怀孕期间补充足量的DHA将提高未来的智力水平。
孕妇是否需要服用DHA？许多科学家已经证实，DHA与人脑和视网膜神经细胞的生长和成熟直接相关。因此，建议孕妇从怀孕4个月起适当补充DHA。日常饮食中DHA含量较低，孕妇可以适当补充DHA营养。
孕妇吃什么来补充DHA？
海藻是DHA的主要组成部分。深海鱼类通过吃海藻获得DHA。DHA海藻油直接从海藻中提取，不会通过食物链传播，也没有重金属污染。
DHA海藻油直接从海洋浮游植物中提取。它不含EPA，安全易吸收。直接补充海藻油最适合孕妇。
妊娠中期和晚期（妊娠20周后）-胎儿在出生后6个月内服用鱼油DHA产品。一般来说，鱼油DHA产品在怀孕中期和晚期（怀孕20周后）到出生后6个月的效果最好。
因为这一阶段是胎儿大脑中枢神经细胞分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求量最大的时期。孩子出生后，母亲可以继续摄入DHA并通过母乳喂养给胎儿。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
孕期补充dha吃什么？产科医生建议多吃这3种
适量补充dha对孕妇来说是有益的，可以促进胎儿的健康发育，预防早产和低体重儿，并提供良好的心理和心血管保健效果。孕期补充dha吃什么？来看看产科医生是怎么建议的吧。
-
孕妇补dha吃什么
孕妇补dha吃什么？海藻是dha的原生生物，深海鱼通过吃海藻获得dha。并且dha藻油直接从海藻中提取，无食物链传递，无重金属污染。Dha藻油直接从海洋单细胞藻类中提取，不采用转基因技术，不含EPA，不含反式脂肪酸，抗氧化能力强，含量稳定，安全易吸收。直接补充海藻油最适合孕妇。
-
孕期补充DHA有什么好处
孕期补充DHA，它能有效地为胎儿的大脑发育和视力发育提供良好的营养。此外，研究报告称，母亲在怀孕期间补充DHA可以在一定程度上降低婴儿过敏性疾病的风险，并提倡母亲在怀孕和哺乳期间增加富含DHA的食物摄入量。需要进一步研究DHA对食物过敏的影响。
