在夏季给宝宝添加辅食，吃什么好
发布时间 ：2022-06-09
来源 ：莱思纽卡
夏天，你可以做一些更容易消化的辅食，也可以改善宝宝的食欲，这样你就可以避免宝宝出现营养不良和其他情况，因为他们吃得太少，辅食主要包括红薯米糊、米汤、胡萝卜泥、水果莲花粉、小米粥等，这些夏季辅食制作相对简单，营养价值丰富。
其中，在煮小米粥的时候，一定要注意烹饪时间和清洁小米的技术，这样可以防止孩子因为吃得太少，而营养不良。那么，宝宝夏天吃什么辅食呢？
一、红薯米糊。
红薯米糊具有很高的营养价值和甜度，是夏季辅食的好选择之一，它不仅能改善宝宝的食欲，还能促进宝宝的胃肠道消化，这主要是因为甘薯含有更多的纤维素。
二、米汤胡萝卜泥。
在夏天，父母也可以为他们的孩子，准备米汤和胡萝卜泥作为辅食，米汤和胡萝卜泥也有很高的营养价值，胡萝卜素可以转化为人类肠道和肝脏中的，为宝宝提供更高的营养。米汤和胡萝卜泥，也比其他类型的辅食，更容易吸收。
三、小米粥。
一开始，当孩子们试图喝小米粥时，他们可以慢慢地从喝米粉开始，然后逐渐加入煮熟的软米粉，这样宝宝的身体就更容易吸收营养。同时，当父母煮小米粥时，最好从米粉中煮一层小米皮，由于米油含有最丰富的营养物质，所以在清洗小米时不要用手摩擦，以防止营养物质受损。
四、水果莲藕粉。
水果莲藕粉也是夏季辅食的好选择，它不仅味道甜，而且营养价值高，最重要的是，它很容易被胃肠道吸收，非常适合宝宝食用。但是在制作水果莲藕粉时，我们必须注意水温。
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