宝宝一旦缺钙，如何补充呢？
发布时间 ：2022-06-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝一旦缺钙，如何补充呢？第一种是食物补充，第二种是钙补充。什么时候是每天化妆的最佳时间？晚上睡觉前补充钙。由于身体在夜间仍在正常代谢，人体血液和骨骼中的钙也将是游离的。如果长时间睡眠后不补充，可能会导致骨骼血液中钙离子的流失。从长远来看，可能会出现骨质疏松、佝偻病和其他问题。睡前补充只是弥补了这个问题。
不同月份的宝宝需要补充多少钙？答案你一定很熟悉。
0～6个月：对于纯母乳喂养的宝宝，母乳中的钙含量可以满足6个月内宝宝的发育需要，母乳中的钙吸收率也很高，因此无需为母乳喂养补充钙；对于食用奶粉的宝宝，2010年中国制定并实施的《宝宝配方奶粉强制性技术法规》规定，100kcal（kcal指1000卡路里）的钙含量为50～140毫克。因此，对于人工喂养的宝宝，在满足热量需求的情况下，钙含量足以满足儿童的发育需求，因此无需额外补充钙。
7～12个月：此时母乳喂养的宝宝开始添加辅食，辅食中所含的钙也能满足宝宝发育的需要，因此无需添加额外的钙。同样，对于人工喂养的宝宝，只要保证每天的牛奶量（600～800毫升），并且正常添加补充食品，就不需要补充钙。
1～3岁：是否继续母乳喂养或人工喂养。每天对钙的生理需求量为600mg。只要满足儿童每天的牛奶需求（保证每天400～600ml牛奶），注意饮食多样化，无需补充额外钙。
因此，对于0～6个月大的宝宝，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都只需保证足够的母乳，因此无需担心补钙。对于6个月后的宝宝，只有母乳或奶粉不能满足其生长需要。他们都需要补充食物。一些高钙食物可以用来满足他们的钙需求。
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