宝宝喝酸奶的六大理由，快给宝宝安排上吧
发布时间 ：2022-06-06
来源 ：莱思纽卡
酸奶很好吃，它是许多宝宝最喜欢的饮料之一，也是公认的健康饮料之一。但宝宝经常对喝酸奶有六个误解。宝宝喝酸奶的六个理由，快来GET新知识吧~
1.断奶期是宝宝从液体食品转向固体食品的特殊时期。酸奶是一种半固体食品，喝酸奶比牛奶更饱，适合引导宝宝从液体食品转向固体食品。
2.宝宝生长发育快，需要营养，但胃容量小，应选择营养和能量密度高的食物。酸奶符合这一条件，它含有20多种营养素，与母乳非常相似，易于消化，特别适合消化系统不成熟的宝宝。
3.酸奶含有半乳糖，半乳糖是大脑的一部分，神经系统中的脑苷脂，与宝宝出生后大脑的快速生长密切相关，两岁前是大脑发育的关键时期。此时，确保半乳糖的供应，对促进宝宝的生长发育有很好的作用。
4.腹泻是宝宝最常见的疾病，酸奶含有足够的乳酸菌，酸度适宜。经常喝酸奶，可以有效抑制有害细菌的产生，提高免疫力，从而预防或缩短慢性腹泻的持续时间，降低急性腹泻的发病率。
5.有些孩子喝牛奶容易上火，表现为便秘。酸奶中的乳酸等代谢物能刺激肠粘膜，促进消化道蠕动，减少便秘。
6.新鲜牛奶富含钙，发酵后，钙和矿物质不会改变，发酵产生的乳酸，能有效提高钙磷在人体内的利用率，使酸奶中的钙磷，更容易被人体吸收。喝一杯150克酸奶，可以满足10岁以下宝宝，每天三分之一的钙摄入量。
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