如何预防宝宝缺锌？
发布时间 ：2022-06-02
来源 ：莱思纽卡
如何预防宝宝缺锌？孩子是父母的灵魂。他们唯一的希望是他们的孩子能健康成长。因此，在孩子的成长过程中，家长总是担心孩子营养不足和营养元素缺乏，所以会尽可能地为孩子补充钙、铁等多种营养元素。然而，大多数父母在用营养补充剂喂养孩子时忽视了锌。锌在孩子的生长发育中起着重要作用。
如果您的宝宝在成长过程中表现出以下一些行为，可能是缺锌的表现，应该引起注意。
1、消化功能下降、缺锌会导致宝宝味觉敏感度下降，导致厌食、挑食、食欲不振；2、发育缓慢：锌在人类生长发育、免疫、内分泌等生理活动中起着重要作用。缺锌会影响细胞代谢。结果，宝宝比同龄人矮，体重不达标，头发稀疏而黄；
3、多动，喜欢咬东西，如指甲、衣服等；4、智力低下，反应迟钝，学习能力差；5、免疫力低下：儿童易反复患病，尤其是呼吸道感染。
父母应该做些什么来预防它？
1、母乳喂养：对于新生儿来说，母乳喂养是最好的选择。母乳含有丰富的营养成分，宝宝容易吸收和消化。同时，母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少疾病的数量；
2、及时补充食品。母乳喂养是好的，但对于6个月后的宝宝来说，母乳中的营养成分已不能满足他们的需要。应补充补充蛋黄、猪肉末和猪肝泥等补充食物，以补充锌；
3、食物补充优于药物补充。4岁以后的儿童可以通过食物充分吸收所需的锌。含锌量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼、干果和谷类，应注意均衡饮食，使他们养成良好的饮食习惯；
4、限制儿童摄入糖果，因为太多的糖果会影响锌的吸收；
5、腹泻患儿应在补液的同时口服锌；对于严重缺锌的宝宝，应在医生的指导下补充锌。
最后，提醒家长，当孩子出现上述症状时，应尽快就医进行相关检查，医生应判断这些症状的原因是缺锌还是其他因素所致，以便进行更有针对性的治疗。
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