哪些宝宝需要额外补充维生素，以保障健康成长
发布时间 ：2022-06-02
来源 ：莱思纽卡
当宝宝缺乏维生素时，通常是由生活中的坏习惯造成的。例如，如果他们不喜欢晒太阳，很容易导致维生素D缺乏。如果发现宝宝符合以下特征，应及时补充维生素。
1.一日三餐不规律。
大多数宝宝，需要的维生素都来自日常饮食。如果饮食习惯不规律，摄入维生素不足，维生素缺乏的可能性就很高。所以，一日三餐不规律的宝宝，最好注意维生素。
2.有挑食偏食的习惯。
长期偏食和挑食，还会导致宝宝缺乏维生素，建议妈妈多注意，根据情况适当补充宝宝维生素。
3.喜欢吃油炸食品。
有些宝宝喜欢吃油炸食品，但是油炸食品容易失去维生素，导致维生素缺乏。因此，建议妈妈每天减少宝宝的油炸食品或零食摄入，并补充适量的维生素。
4.不出去晒太阳。
钙质会影响宝宝骨骼和牙齿的发育，但是它需要足够的维生素D，来促进钙的吸收，皮肤会在阳光下合成维生素D。所以，不暴露在阳光下的宝宝，获取不到足量的维生素D，很容易缺乏维生素，所以需要补充。
5.经常感冒生病。
抵抗力低的宝宝，容易感冒和生病。适量的维生素补充剂，有助于调节身体，抵抗病毒，所以建议经常感冒宝宝，每周三到五次补充一次维生素。
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