宝宝贫血可以吃猪肝吗？宝宝缺铁可以吃什么水果？
发布时间 ：2022-05-27
来源 ：莱思纽卡
缺铁性贫血的宝宝可以吃猪肝。猪肝含铁量很高，有助于治疗缺铁性贫血。
对于贫血宝宝，猪肝的食用方式因年龄而异。例如，一个六个月大的孩子可以将猪肝打成粉末，然后放入粥或米粉中。
对于有咀嚼功能的宝宝，可将猪肝切成条状或碎片，放入大米中供宝宝食用，可有效改善贫血。
宝宝吃什么水果来补充铁？
建议多吃含有维生素C的水果，如橘子、柠檬、苹果、樱桃、葡萄柚等。这些食物含有较多的维生素C，有助于促进铁的吸收，为宝宝的身体补充一定量的铁，缓解缺铁引起的贫血。
然而，水果中的铁含量相对较低，水果中的铁主要来自植物。身体可以使用的量很低，补充铁的效果也不是很好。为了快速补充铁，建议使用动物的铁，如肾花、动物血液、动物肝脏等。这些食物中所含的铁容易被人体消化吸收。
因此，需要补充铁的宝宝可以增加动物内脏的摄入量，同时吃更多含有维生素C的水果。
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