铁是人体必需的微量元素之一，它参与了血液中的氧气运输、细胞的呼吸和代谢、免疫系统的功能等重要的生理过程。孩子是人生长发育的关键时期，对铁的需求量很大，如果缺乏铁，会给孩子的身体健康和智力发育带来严重的影响。那么，孩子缺铁会出现什么症状和后果呢？如何预防和治疗孩子的缺铁呢？本文将为您介绍相关的知识和建议。

　　孩子缺铁的原因

　　孩子缺铁的原因主要有以下几种：

　　1.先天性铁储备不足。如果孕妇在怀孕期间患有缺铁性贫血，或者孩子是早产儿、多胎儿，那么孩子出生时就可能带有较少的铁储备，无法满足生长发育的需要。

　　2.铁摄入量不足。孩子在出生后6个月左右，胎儿期的铁储备就会消耗殆尽，此时需要通过饮食来补充铁的摄入。如果孩子只喝母乳或者不含铁的配方奶，或者添加的辅食中铁含量不足，那么就会导致铁摄入量不足。另外，一些孩子由于挑食、偏食、厌食等原因，也会影响铁的摄入。

　　3.铁吸收不良。一些孩子由于患有消化系统的疾病，如慢性腹泻、吸收不良综合征、胃肠道出血等，会影响铁的吸收和利用。另外，一些食物中的成分，如钙、磷、鞣酸、草酸等，也会与铁形成不溶性的复合物，降低铁的吸收率。

　　4.铁消耗增加。一些孩子由于患有慢性感染、出血、炎症等疾病，或者生长发育速度过快，会导致铁的消耗增加，超过铁的摄入量，造成铁的负平衡。

　　孩子缺铁的症状

　　孩子缺铁的症状主要有以下几种：

　　1.贫血。缺铁会导致血液中的红细胞和血红蛋白减少，从而影响氧气的输送，造成贫血。贫血的孩子会表现为皮肤和黏膜苍白，尤其是口唇、指甲床和眼睑。贫血还会导致孩子容易疲劳、乏力、心跳加快、呼吸困难、头晕、耳鸣等症状。

　　2.生长发育迟缓。缺铁会影响细胞的代谢和分裂，从而影响孩子的生长发育。缺铁的孩子会表现为身高、体重增长缓慢，发育落后于同龄儿童。缺铁还会影响骨骼的发育，导致骨密度降低，易发生骨折。

　　3.智力发育障碍。缺铁会影响神经系统的发育，从而影响孩子的智力发育。缺铁的孩子会表现为注意力不集中、记忆力减退、学习能力下降、智商低下等症状。缺铁还会影响孩子的情绪和性格，导致孩子烦躁、抑郁、自卑、孤僻等问题。

　　4.免疫功能下降。缺铁会影响免疫系统的功能，从而影响孩子的抵抗力。缺铁的孩子会表现为易感染、感染反复、感染难治愈等症状。缺铁还会影响孩子的口腔健康，导致口腔溃疡、牙龈出血、舌炎等问题。

　　孩子缺铁的预防和治疗

　　孩子缺铁的预防和治疗主要有以下几种方法：

　　1.增加铁的摄入。孩子应该多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、鱼虾、蛋黄、豆类、菠菜等。另外，还可以选择铁强化的食品，如铁强化的婴儿米粉、谷物、面包等。对于母乳喂养的婴儿，应该在4-6个月时开始添加含铁的辅食，如铁强化的婴儿米粉、肉泥等。对于配方奶喂养的婴儿，应该选择含铁的配方奶粉。对于1-5岁的儿童，应该控制牛奶的摄入量，不超过每天24盎司（710毫升），以免影响铁的吸收。

　　2.促进铁的吸收。孩子应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒等，维生素C可以增加铁的吸收率。另外，还应该避免吃一些影响铁吸收的食物，如茶、咖啡、可可、全麦面包等，这些食物中的鞣酸、草酸等成分会与铁形成不溶性的复合物，降低铁的吸收率。

　　3.服用铁剂。对于已经缺铁或者缺铁性贫血的孩子，应该在医生的指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，一般需要服用3-6个月，直到血液中的铁水平恢复正常。