宝宝什么时候吃DHA好
发布时间 ：2022-05-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝什么时候吃好?6个月到2岁是吃的最佳年龄，因为宝宝的大脑从6个月到2岁发展迅速。此时，补充DHA对宝宝的大脑发育非常有帮助。因此，如果父母想给宝宝补充DHA，建议他们在6个月以上开始补充，直到2岁。补充DHA有利于大脑发育，对神经系统也有好处。除了补充DHA外，你还可以在饮食中摄入更多类似的物质，如富含蛋白质的鱼或虾和贝类。
临床上，许多宝宝可能会服用更多的补充剂，如DHA和钙片，但他们的饮食不是很好，或者他们的发育不是很好。这可能是因为脾胃功能较弱，他们服用的补充剂不能有效吸收到体内，也没有达到类似的功能。在这种情况下，家长最好给宝宝调理脾胃。如果宝宝不愿意吃中药，可以揉捏脊椎，有效帮助这些物质的吸收。
宝宝每天摄入DHA的最佳时间是什么时候
每天服用两粒胶囊，最好在早上和晚上服用。带宝宝出去散步，同时为宝宝补充各种营养，让宝宝更好地吸收营养！DHA可以最大限度地增加胎儿脑锥体中磷脂的含量。特别是当胎儿5个月大时，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层的感觉中心神经元会产生更多的树突，这就需要母亲为胎儿提供更多的DHA。DHA也没有规定何时食用，因为DHA很容易被身体吸收，不受其他物质的影响。
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DHA对宝宝有什么好处，为什么要补充DHA?
在体内DHA可以通过亚麻酸-ω3合成或通过饮食获得，主要来源为母乳（母乳）DHA含量与母亲的饮食有关)、深海鱼类、海藻、干果和亚麻籽油，蛋黄也含有微量DHA,吃普通鸡蛋不能补充DHA的作用
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每天建议宝宝食用DHA推荐量多少
每天建议宝宝食用DHA推荐量多少？早产儿：WHO建议每天根据早产儿体重摄入DHA40mg/kg；婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg；
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宝宝究竟有没有必要吃DHA补充剂呢？DHA怎么补才最有效？
宝宝究竟有没有必要吃DHA补充剂呢？DHA怎么补才最有效？DHA确实与婴儿的智力发展密切相关。因为它是大脑神经系统的重要组成部分之一。
