宝宝喝什么果汁，对身体健康友好
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
宝妈自制的果汁美味健康，可以为宝宝补充大量营养。然而，当宝宝喝果汁时，不要掉进以下陷阱里。以下系列的检查，将为宝宝揭开喝果汁的妙招。
宝宝喝果汁有很多好处。
1.有利于宝宝血管和神经系统的发育和保健；提高宝宝免疫力，减少疾病。
2.果汁中含有大量的果胶和天然矿物质，能增进宝宝的食欲，开启宝宝的食欲。
3.长期饮用果汁，可降低消化系统、泌尿系统和呼吸系统癌症的风险。
4.有助于清除宝宝体内的有害物质，改善宝宝的新陈代谢。
5.能消除宝宝的紧张，保持神清气爽。
6.让宝宝的皮肤更加娇嫩可爱。
但是，半岁以下的宝宝，不宜多喝果汁。
果汁含有大量的特殊维生素和矿物质，味道很好，所以它愿意被宝宝接受，但最大的缺陷是蛋白质和脂肪，对宝宝的发育没有关键作用。
如果宝宝喝很多果汁，因为果汁占据了胃的空间，减少了晚餐的摄入，晚餐（如母乳或牛奶）是宝宝正常发育，所需的主要营养渠道，所以喝果汁会破坏身体的营养平衡，导致生长发育落后的后果。年龄越小的宝宝，后果就越有可能发生。
小提醒：6个月以下的宝宝，最好不要喝果汁；6个月以上的宝宝，也应限制饮料量，每天不要超过100毫升。
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