当宝宝缺铁性贫血时，日常生活吃点什么好
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
缺铁性贫血吃什么？在我们的日常生活中，有许多缺铁性贫血 宝宝。缺铁性贫血是由缺铁摄入和吸收减少引起的，因为体内的铁储存，不能满足正常红细胞产生的需要。那么，缺铁性贫血 宝宝，应该吃什么食物呢？
1.猪肝
将猪肝制成泥状食品，治疗缺铁性贫血效果显著。
2.河蟹
经常食用富含蛋白质和铁，有助于预防和治疗贫血。
3.黄豆
不仅含有大量的铁，而且很容易被人体吸收和利用。大豆可以和猪肝同食，先煮大豆到8成熟，再加猪肝一起煮。一天吃两次，连续吃三周，具有生血补血的功效。
4.蜂王浆
服用蜂王浆后，缺铁性贫血 宝宝有效。
5.芝麻
炒黑芝麻后吃，或吃芝麻酱治疗贫血。
6.海带
洗净100克海带，切碎，加水煮；然后洗净，加入切好的芥末和蓝菜再煮。可以用盐调味，适合长期食用。
7.大枣
去核枣500克煮熟，黑豆250克磨面，加入60克黑明矾，拌在一起，捣成泥丸。每次2克，每天3次。
8.芥菜
吃饭时配有芥菜，治疗贫血是有效的。
9.龙眼肉
是治疗心血虚、脾气虚的基本配伍原料，可用于预防贫血。
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