为什么婴儿要补充维生素D？维生素D缺乏对健康的影响？
发布时间 ：2022-05-16
来源 ：莱思纽卡
当很多宝马人带着宝宝进行体检时，医生会主动问：“你给宝宝吃维生素D了吗？”不用担心，为什么要给宝宝补充维生素D？如何更好地弥补？直到什么时候？哪种维生素D最好？别担心，别担心，小问题，帮你解决你的疑问！
为什么婴儿要补充维生素D？
我们都知道钙可以促进婴儿骨骼和牙齿的发育。如果你想让你的宝宝长高并补充钙质，这是必要的。但如果不补充维生素D，补充更多的钙是无用的。
因为钙在人体内非常“懒惰”，它不会主动进入血液让婴儿吸收钙，而维生素D相当于一个“运输员”，它起着将钙输送到血液中的作用。
因此，如果你想给宝宝补充钙，也应该同时进行维生素D的补充。
维生素D缺乏对健康的影响
1、婴儿低钙血症
缺乏维生素D会导致钙吸收不良、易怒、夜惊、出汗和抽筋。
维生素D可以促进钙的吸收并改善这些症状。
2、骨骼影响
维生素D可以增强骨骼。儿童缺乏维生素D会导致骨骼发育障碍，如佝偻病；成年人缺乏维生素D会增加骨质疏松和骨折的风险。
3、对肌肉功能的影响
补充维生素D可以改善肌肉无力，提高运动后的恢复能力。
4、免疫系统影响
维生素D是一种免疫调节因子，它不仅可以预防感染，还可以降低自身免疫性疾病的风险。
维生素D可以有效预防上呼吸道感染，降低儿童哮喘的发生几率，降低多发性硬化症的风险。
5.对糖尿病的影响
婴儿期补充维生素D可以降低I型糖尿病的风险，延缓I型糖尿病的进展。
维生素D对II型糖尿病也有重要意义。它可以提高胰岛素敏感性，帮助保留胰岛的分泌功能，减少外源性胰岛素的使用，改善血糖控制。
6、癌症相关风险
充足的维生素D水平可以降低绝经后妇女患结直肠癌和乳腺癌的风险。
医学专家正在逐步证明不同癌症与维生素D之间的关系。
7、对高血压的影响
一项针对黑人的研究表明，每天补充维生素D可以显著降低收缩压。
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