宝宝必须要补充维生素D吗？补多少？

发布时间：2022-05-17

来源：莱思纽卡

　　宝宝必须要补充维生素D吗？首先，显然需要补充维生素D。这是因为我们母乳中维生素D的含量非常少，其主要合成途径是通过阳光，但对我们的宝宝来说，阳光直射不太可能实现，维生素D在我们体内的作用非常大。维生素D缺乏还会导致佝偻病、漏斗胸、鸡胸等疾病，所以我们必须补充我们的宝宝。

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　　婴儿什么时候补充维生素D？

　　中国居民的饮食指南建议，婴儿出生后几天（通常约15天）应补充维生素D，因此父母应记住，他们必须向婴儿补充维生素D。

　　婴儿补充多少维生素D是合适的？

　　婴儿月龄补充剂量

　　早产儿出生后每天800 IU

　　0至12月 400IU/天

　　12个月以上 600 IU/天

　　你的宝宝需要钙吗？

　　许多“旧观念”认为，婴儿无法入睡、枕头秃顶和晚期囟门闭合是缺钙造成的，因此有必要向婴儿补充额外的钙。

　　我们不同意这一概念。真正需要补充的是维生素D。失眠和枕头秃顶不是缺钙的表现。此外，对于一个月大的婴儿来说，补钙并不容易吸收，这会增加儿童器官的负担。

　　我们的身体有“自我牺牲”的精神。许多微量元素，如钙、铁和锌，首先供应给婴儿，然后再供应给我们自己。因此，许多哺乳期母亲缺钙。他们通常喝更多的牛奶，吃深绿色蔬菜和其他富含钙的食物。他们真的感觉不好。哺乳期母亲可以适当补充钙并通过母乳喂养婴儿，但不建议无特殊情况的婴儿补充钙。

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