如何为宝宝补充DHA？给宝宝补充DHA鱼油还是或海藻油好？
发布时间 ：2022-05-20
来源 ：莱思纽卡
1、母乳喂养婴儿
母乳中含有丰富的，一般可以满足婴儿的日常需要。试着每周做2-3次深海鱼。如果没有，可以添加其他零件。
2、婴儿食用奶粉
某些配方奶粉的DHA含量可以保证，但很难补充某些配方奶粉的DHA含量。
3、6个月后的婴儿
多吃富含DHA的食物，如深海鱼等。此外，你可以开始选择一些DHA补充剂，并定期补充一些DHA。
给宝宝补充DHA鱼油还是或海藻油好？
海藻油很好。DHA能够促进婴儿大脑发育和改善视力的原因在于DHA的含量和纯度。因为鱼本身不会产生DHA，但它是通过吃海藻和通过食物链在鱼体内积累的。因此，鱼油中的DHA可能会留下铅和汞等重金属，这不适合婴儿和孕妇！
海藻油中的DHA直接从海藻中提取。无重金属污染，口感新鲜，无腥味。它更适合婴儿。
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如何为宝宝补充DHA
如何为宝宝补充DHA？DHA有利于大脑发育，但不是越多越好。这是因为DHA是一种多不饱和脂肪酸，很容易在体内氧化。如果你补充过多的DHA，可能会增加身体的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此，父母不应该给孩子太多的DHA。
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如何为宝宝合理补充DHA呢
孕妇和婴儿补充DHA将使婴儿更聪明，而不是近视，疾病更少，并促进婴儿的手眼协调和注意力集中。因此，即使DHA很贵，父母也几乎总是向婴儿补充DHA，以保持婴儿在起跑线上。那么，如何为宝宝合理补充DHA呢？
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孕妇和婴儿如何获得DHA？
孕妇和婴儿如何获得DHA？孕妇和婴儿如何获得DHA？既然DHA有这么多奇迹，那么孕妇、产后母亲和婴儿获得DHA的途径是什么？除了专业的DHA保健品外，一些海产品和藻类也富含DHA。
