新手妈妈必看，新生儿宝宝需要补充维生素D还是维生素AD呢？
发布时间 ：2022-05-19
来源 ：莱思纽卡
目前，婴儿从出生第15天开始补充维生素D以促进钙的吸收，但我们也知道，目前市场上有多种含有维生素D的产品，其中比较常见的有：
维生素D
鱼肝油
鱼油
这四种类型的产品拥有广泛的受众和一些共性，但差异仍然很大：
维生素D：一种单一而清晰的成分是维生素D。有两种D2和D3。D2属于植物维生素，D3属于动物维生素。此外，人体皮肤中的一种胆固醇在阳光照射下可转化为D3。因此，经常暴露在阳光下是增加维生素D的过程。
D2和D3仅来自不同的来源。它们的作用是促进钙的吸收，这没有多大区别。
D：维生素AD的成分也比较清楚，即维生素A和维生素D。维生素A是一种脂溶性维生素，胡萝卜素可以在小肠粘膜中转化为维生素A。
鱼肝油：主要从鱼的肝脏中提取。主要成分还有维生素A和维生素D，包括少量的和EPA。
鱼油：鱼油有更多的鱼腥味和更多的成分。主要是和EPA，还具有添加维生素E增强抗氧化性的作用。一般来说，老年人多吃鱼油，鱼油可以调节血脂。因为EPA可以促进出血，所以它不适合孕妇。
根据中国居民膳食营养素的参考摄入量，维生素A和维生素D的作用如下：
维生素A：具有视觉功能，维持皮肤和粘膜的完整性，促进免疫系统功能，促进生长发育和生殖系统能力，与骨代谢有关。
维生素D：维持血钙和磷水平的稳定，参与某些蛋白质的转录，参与体内免疫调节。
由此可见，每种维生素基本上都对免疫系统有一定的影响，在提高抵抗力方面起着不可或缺的作用。缺乏任何维生素都会导致严重后果：
缺乏维生素A将导致：夜盲症、干眼症、免疫功能受损、传染病发病率和死亡率升高。
缺乏维生素D会导致佝偻病、骨质疏松症、骨软化症等。
但与此同时，也存在着过度补充的问题。基本上，没有家长会议不给孩子补充维生素。此外，在日常饮食中，过量补充也是可能的。
维生素A过量会导致维生素A中毒，导致皮肤和粘膜损伤，如恶心、呕吐、视力模糊甚至皮肤干燥。
过量的维生素D容易导致高钙血症和婴儿肝脏代谢问题。
所以问题是，我应该补充维生素D还是维生素AD？
我们确信必须补充维生素D。最好的方法是交替补充维生素D和维生素AD，重点是维生素D，并确保不缺乏维生素A。
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宝宝一定要吃维生素D3吗
宝宝是否需要维生素D3，取决于宝宝的年龄和饮食。由于宝宝出生后身体发育相对较快，宝宝可以补充维生素D3，在快速生长发育的过程中，宝宝很容易体内缺钙。因此，维生素D3，可以在一定程度上促进钙的吸收和合成，促进身体的生长发育和骨骼发育。
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宝宝为什么要补维生素D3
维生素D3是调节体内钙代谢的重要物质，佝偻病通常不是由缺钙引起的，而是由维生素D补充不足引起的。维生素D能促进肠道钙的吸收，使体内钙含量增加。
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目前，婴儿从出生第15天开始补充维生素D以促进钙的吸收，但我们也知道，目前市场上有多种含有维生素D的产品，那应该如何补充呢？新生儿宝宝需要补充维生素D还是维生素AD呢？
